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标题: 秋天的美丽“发则” [打印本页]

作者: 翡翠 时间: 2007-10-9 10:09:31 标题: 秋天的美丽“发则”

秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。  4 V7 @; X. |( A) u+ B& e1 Y1 Y

% w% x8 K8 e$ i7 L0 t　　一、注意生活细节
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/ \0 w* e( f' ?0 |) f" s& w5 o　　1.充足的睡眠
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. I) S. f: h: P- H+ L) x. Q　　可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
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# C" |! E1 s* b% m: D　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。
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; W. r( I# s2 _2 `1 j　　2.避免过多的损害  / x. e/ s: E7 N$ g% B4 G

; C4 J3 U! `/ Z% O5 M% P　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
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& y( c* D6 W8 L( o2 X0 ~5 _　　建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。
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/ b8 {- s) b, L* K: T) C　　3.注意饮食营养  3 D7 M& j; s/ T. h8 K2 a

- V" Z3 p2 j6 P　　常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
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  v7 S; I/ w" ]' y　　4.保持心理健康
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　　每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女XSH忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。  . m, O5 r$ Y# Z- m1 S) J* S

* x" ~% ]. c4 v; G　　二、注重头发的保养
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　　1.洗头及梳头
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% t2 d; Z' r% M2 ?8 f　　秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
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　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
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2 e: N7 e& i2 {* F- q! E2 b　　2.秋天卷发、染发当红  ' c% O+ `% p* h9 o- F9 y! x* O

# Z& p) f' k1 }2 H7 Q% ]9 n! A　　最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。
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& m6 ?  T. D/ U. ^2 c% F& a　　建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。  ; R1 Q* x+ Q! ^+ L8 z: Z$ ~* r
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　　3.要想保持漂亮飘逸的发型  ' P( f0 l& d1 `+ ]
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　　最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。

对抗秋冬秀发四天敌  8 ]7 u1 f8 w2 Y; g2 v. I

9 u) Y7 g8 Y) t6 F4 T" N1.干燥——干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。 . W2 V% I" Q8 _8 X* L) O
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　　对策：
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　　A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。
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　　B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。
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　　C、若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。
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) k2 e' j: Y' f* n; c% |! K2.静电——干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。 5 ]( B- v) s/ \. C

9 x6 h6 n& E; K& L　　对策： * Z. M# H$ z6 |0 q! j9 j& B$ U

+ Y+ T1 F+ @  H9 S/ |　　A、要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。 * I6 H. y1 Y6 V* D5 }! S
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　　B、使用木质或角质的梳子梳理头发。 $ g% Y" x3 d; X
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3.头屑——干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。 5 n' A1 O2 c3 v1 R- R, _6 F

4 {6 h& J$ f" l. p. o1 r　　对策： ( \# _! m7 b  `7 j, l* o

. c/ D# \0 p# z8 s) x* ^. h　　A、坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露。 2 X  Z) {; m. u/ }! \

: x1 I/ ?* e% @* C0 p) S5 a- n- ]3 B　　B、尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。 2 [! c# n# b$ t+ g; a- A8 Q* G

/ d8 W1 D! i  ^5 R* w' j　　C、使用过护发素后一定要冲洗干净。 ' g; v, c. u1 S3 D5 s  [- S6 _- G
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4.风尘——秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。
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0 X, P* g7 f; r" }8 n9 H1 U5 s　　对策： 8 `6 W) N% X0 B0 h* ?

( W/ \% p3 F: [3 T0 @) [+ z& L　　A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。 ( ]" e" w0 I9 M

6 ^: B/ g; e' l0 h　　B、洗头后滋润型的润发露是首选。 2 M& _& y9 r. F$ |5 N8 [8 L
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　　C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。

作者: 木棉花 时间: 2007-10-9 22:56:48

偶的头发好细条,好难保养啊...

作者: 尖刀 时间: 2007-10-16 00:05:15

支持下偶女朋友。。。。

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