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标题: 秋天的美丽“发则” [打印本页]

作者: 翡翠 时间: 2007-10-9 10:09:31 标题: 秋天的美丽“发则”

秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。  ! A9 R3 I9 u/ K+ d3 g
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　　一、注意生活细节  ) X( X& G$ |" Q" ?' l* j' s9 o
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　　1.充足的睡眠
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) v: H! {0 R3 t+ H' e　　可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。  0 @/ A; w9 z5 \% }

* S! u2 {5 Q2 i& x/ }　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。
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3 ]  X" K) G; [  C　　2.避免过多的损害  : I8 H3 D* N# R7 z' M+ l/ c% j
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　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
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　　建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。  & `2 o, s+ t) N% e* T2 S

. s8 q; ]5 ~  @9 i; k　　3.注意饮食营养
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- O& J% V) J4 L/ Y/ d　　常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
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+ L( @% c# x9 U; x! W# J% w　　4.保持心理健康  0 Y5 U, m0 N: F. ~0 c
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　　每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女XSH忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。  : Q- D! W! F! w0 A3 j6 a- H* T: ?3 t
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　　二、注重头发的保养
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( C* i0 w% w. W8 f) ^) A$ K　　1.洗头及梳头  0 Q$ k7 A* j  z; h, [/ v  y

  Z$ |% f0 d. W7 ^. _2 C, q　　秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。  7 z7 w4 j  [5 J3 d

4 b  S* @$ i3 v' x$ \% l- M- p　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。  ' i3 A' ?* E+ A% g- l
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　　2.秋天卷发、染发当红
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7 v% \! ?$ g" y1 n5 l9 E5 A, I( J　　最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。
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5 n1 N8 ^: l/ Z. o2 R( [( c. }　　建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。  : Y: C: X+ L2 y$ @/ m2 O
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　　3.要想保持漂亮飘逸的发型
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+ X$ X% m# \/ |　　最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。

对抗秋冬秀发四天敌  9 R/ a8 `8 l: d
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1.干燥——干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。 : Z4 {# a$ H$ w* b/ V; j8 G

( R' V$ |% U' L4 B! M　　对策：
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　　A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。
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3 {2 f; X% u0 z$ C/ d　　B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。 ( T# R) ?9 X* j" L7 O9 ~
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　　C、若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。 + y! r( i( F. v3 Z- ]4 b& `
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2.静电——干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。 ) g5 u* U% r8 K* h, n
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　　对策：
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　　A、要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。 / T- \/ h7 k* G( `

8 e! J- r+ Z) I. E　　B、使用木质或角质的梳子梳理头发。 ) ]  l# F- c2 ~
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3.头屑——干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。
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　　对策：
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　　A、坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露。
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1 N: b' z1 |; E$ Q5 j8 C　　B、尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。 - Z, B( E4 U4 J$ h3 R

$ y, N) P: [9 x) P　　C、使用过护发素后一定要冲洗干净。
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+ c8 y+ @+ }' ]( S& x" L) ?% g4.风尘——秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。 " \/ q- a; n4 V  p! Y6 P- }
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　　对策：
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　　A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。
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　　B、洗头后滋润型的润发露是首选。 & d; @6 y  P1 r' n1 V

% j" W1 F5 f) B  v　　C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。

作者: 木棉花 时间: 2007-10-9 22:56:48

偶的头发好细条,好难保养啊...

作者: 尖刀 时间: 2007-10-16 00:05:15

支持下偶女朋友。。。。

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