【高州情】高州人深圳站
标题:
秋天的美丽“发则”
[打印本页]
作者:
翡翠
时间:
2007-10-9 10:09:31
标题:
秋天的美丽“发则”
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。
6 m/ }6 U) }- Y/ W) [- ]. M/ L
0 g1 z- W8 H2 T4 g6 W& o8 T
一、注意生活细节
9 S3 T% ~& a) n% o1 {' B
% R" Z. S9 c+ `
1.充足的睡眠
, |/ o3 z. q7 O+ M
. x4 ?( C, a2 K% Y- o6 ?1 N p/ D6 k
可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
4 t/ i, Q* I# S* a0 i) e7 r9 ~) d
6 l0 w: c7 r' y2 {; R" K
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。
- v9 {6 J8 h6 H8 n- @
; {. V; }% _ T! _* K; G r
2.避免过多的损害
' V* K- Y4 f) Q3 \' x
- i8 K' R1 V0 g8 }) g- H
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
( S9 K( a. I7 J- {% \, l; \
& H* \- V0 |1 f' K$ C7 T( D
建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。
: t; `, V% T1 H& s/ w& J
S( ]2 Z9 r) r# p+ g3 K
3.注意饮食营养
0 p* F1 Q; M7 p6 ?. C5 I& o* h9 Y
! p: ] C. z( o" o1 Q0 ^3 x
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
2 B: Q( z7 r" x0 O& w1 B6 ?& `
8 P& M% R1 p, i2 `
4.保持心理健康
) ^4 {, a+ h2 d
3 S( v% N7 S2 \) w. q+ h1 P$ V+ G
每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女XSH忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。
, A( E0 O/ V' B4 N/ w' T
/ r( \! a8 n3 J0 Y
二、注重头发的保养
/ M6 n% i2 a" J6 r! i
6 F$ T5 P( q0 R$ o
1.洗头及梳头
# H4 j6 x; [9 g5 ]1 ]3 j! j$ V
' d1 h8 p6 ^* o( _
秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
) N" o* Z; F- K" E% B" c$ D8 X7 ]
# G3 P' @; w/ _* z
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
4 [* e; s, y0 `
% j# b: }3 v- r
2.秋天卷发、染发当红
& v. B. W) P5 m) w. }4 ?+ B5 P
9 j7 c* w% W, R3 X. d. w& d/ o
最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。
1 m5 @& e' j! ?$ [
, Q4 z- _1 V G5 F
建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。
$ J8 B6 `8 c* ^* s1 u
6 h* F& |) P5 K$ v1 ]/ s2 H8 [
3.要想保持漂亮飘逸的发型
3 ]0 s% u1 \) o: M, t. _1 c
' W- s& \) B' W' n [7 @3 a D
最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。
2 Y- B6 `* V- r# P2 P3 e
4 _3 K! X9 f. e3 ~0 V7 J3 _/ @
5 o$ M! ^" v1 i" p+ L, C- u
对抗秋冬秀发四天敌
% ?( x) k! m1 u) Q5 V
/ S- T0 d+ G* G* u; s3 Q
1.干燥——干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。
& i. j, j; F& y" r
+ l5 O, v6 r: }
对策：
1 ^2 @2 B. k6 j5 g3 y6 Q6 K* i1 p
6 a: w% \; Z3 E9 O$ Y% t
A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。
, M. @. e7 k4 u7 o, e# {( l
! z X/ |# C1 c5 `8 q6 |
B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。
( y' {+ T6 Q6 M4 @9 p8 D
7 _& P* \1 U0 O( U/ M
C、若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。
& _3 B3 V. h+ S" E5 ^' I5 `8 n' q
/ c8 T1 ?+ L5 _! E# }* ^6 [4 r4 s' `
2.静电——干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。
1 t* ]: n f6 f; Q$ \" m) |
8 x H* ]/ s2 r# a; Z. b
对策：
8 O+ A+ u- W3 a' Y9 J: I2 M
2 ]7 B% i+ k% I6 H3 a
A、要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。
' l q+ G3 |6 }; `: i7 J- h
% g3 V9 X7 y/ r
B、使用木质或角质的梳子梳理头发。
1 D! O: }; m% x" K9 `. y
1 L+ _! G7 j3 |0 s3 v: t, T$ T
3.头屑——干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。
) \0 N1 D; w; f: b4 C* v- }' m& t( k
, k* d! b# M6 K: @& F8 I# k" a1 h
对策：
/ l$ ?( u* e/ T" Z+ ~' g( y
8 y8 X( v# Q+ d/ o, e
A、坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露。
2 c0 v3 b, ?# x* s3 K" O
6 D$ t# h; q- W3 Y( b5 P
B、尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。
& N$ p. P- f p/ L
9 [$ O8 I# V5 u/ Q6 I
C、使用过护发素后一定要冲洗干净。
8 l8 h8 C. k4 p0 `
' @/ |/ i% T9 Q* h% M
4.风尘——秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。
9 g: V4 C9 I- s
, }9 o4 D/ `) {0 A
对策：
/ R6 a$ O- n3 r& O) j
6 B/ p x: Q' H- @5 a i8 P) V
A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。
, Q6 m, t; A' a4 u
L/ U3 B* ]" z# H* B9 x
B、洗头后滋润型的润发露是首选。
, [/ _! r& M# l, }. S+ h2 |- o4 B
% m8 z1 ~. e; x7 v: ]% E6 @. z
C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。
作者:
木棉花
时间:
2007-10-9 22:56:48
偶的头发好细条,好难保养啊...
作者:
尖刀
时间:
2007-10-16 00:05:15
支持下偶女朋友。。。。
欢迎光临 【高州情】高州人深圳站 (https://www.0668qq.cn/)
Powered by Discuz! X2
