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标题: 饭后做这6件事等于慢性自杀 [打印本页]
作者: 华女    时间: 2007-11-6 18:14:50     标题: 饭后做这6件事等于慢性自杀

饭后吃水果 ) J( Z( K5 q( {% Z, e* v! j9 M
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不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
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饭后喝浓茶 9 L6 P& }# ~) _& B5 x) z8 j

7 F+ K- Q$ R/ _茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
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. M! P: q8 z! P& f1 ^7 T! H饭后吸烟   [/ J4 E; r! t

+ J: L8 B/ A( ^: Q; G% Y有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
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饭后饮水 - ^7 K) D: W! j, O: j( t% n
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饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
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饭后唱卡拉OK . y2 x+ E1 ?+ i* ~0 O

% f9 P# t/ V# k' k7 x2 p刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。 2 c; c% \# a5 y7 l7 u
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饭后开车 8 F" S% T1 N+ b" q- `! w9 x* ^

  N' t: D8 d, k2 X饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。 6 _" [5 g; {0 u! U; S! u
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作者: 华女    时间: 2007-11-6 18:16:28

吓死嗲.....
2 ?( A2 ^5 ~1 d/ v8 }6样我做佐二样.....
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4 p4 F5 n  T- I2 t3 `我经常一食开饭就饮茶或者饮水噶,,,* W8 X! k/ d, z( H' W6 ]

% I  N9 D7 g+ P# L6 T  J睇来爱改下将得嗲....
作者: 想食薄基吹    时间: 2007-11-6 22:29:11

有一样系我饭后好想做噶,可惜毋机会去做,真可惜啊!:'( :'( :'( .(就系楼主所讲的最后一项)
作者: 雨晴    时间: 2007-11-7 16:06:01

飯后不可以做這些那還有什么事可做呀.才不管呢
作者: yupopp    时间: 2007-11-7 22:54:43

晕嗲,食亲大餐最后都有水果食的呀!!!. R' o& X  F* R6 Q" C7 Q

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# Y& P# A6 T% d- L六有有五样系老习惯嗲,就系冇架照开车
作者: 尖刀    时间: 2007-11-8 22:29:00

晕..我基本上样样都有....
作者: 牛公    时间: 2007-11-9 00:26:19

完了!我什么都有啊!
作者: 杰妹    时间: 2007-11-9 08:27:50

汗....
6 \3 ^4 t' P: G, r: Q我经常饭后饮水..
/ M+ f5 c' s! `) M得嗲..学返两招嗲...- c5 S2 o3 O- E+ r( R
甘饭后饮汤总得呱???
作者: 华女    时间: 2007-11-9 09:06:37

杰妹,,,最好就系饭前饮汤,,,
( B- R: s$ }4 \3 w( y7 i) @- v我就矛乜所谓,,,,' x, K# C; O8 N" i0 u% O
因为我有汤饮就矛食饭嗲噶...
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作者: 李任生    时间: 2007-11-12 18:58:04

甘我唔是坐系度等死？
作者: yy-luo    时间: 2007-11-14 08:19:51

都有两样!晕!
作者: a-guo    时间: 2008-1-14 15:34:06

作者: 东岸的明    时间: 2008-1-18 21:27:21

死嗲，我样样都有个，一系禁讲我等死得嗲个，咩谁得闲个嘛



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