【高州情】高州人深圳站

标题: 女人驻颜食疗的15妙方 [打印本页]

作者: 翡翠 时间: 2008-1-4 18:17:54 标题: 女人驻颜食疗的15妙方

祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。
$ `, J% {$ \, a* U0 l& p, K5 G1 ?( ~1 x1 ]9 T5 Q
　　1、粥类
+ t% O# ]4 q, p& C7 n9 X1 j1 q$ p/ q
　　①萝卜粥 $ \; J$ t  j: M  \, G7 C

, B& X4 G' R$ J* F. V2 \8 ]　　大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。 ' a! T* A) d) Q4 L

) B* @- m) p5 N% L　　②芝麻粥 % U, O7 {7 F% E2 C2 w3 n/ e

% R5 V- H& |  l6 C' t　　芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。 . m' w5 n4 P/ t% L: l' b2 O/ G8 j( S

4 S* ^- L, h( j　　③红枣粥 , o8 }! \- [) H0 g2 j6 n" t
+ b5 h! G: T0 q3 H% S8 R
　　取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。
/ t2 H, T+ s8 @# s
1 \& N+ Q8 @3 X9 O　　④百合粥 / ], X$ E# R" w5 T) o) R" b, K: E" F1 U' J

) U" {3 d' s8 }0 I  K　　取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。 ; Y! ?7 P9 W. X5 S2 g

- h/ x4 l$ l* l9 q　　⑤猪肉粥 8 d5 L+ M+ G& X8 N% B

9 b! d: ^4 M* c- O( R; u  L　　取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
- |) d  @$ J8 w8 [3 |9 t& k1 s: C0 W$ Y3 U! F2 w* r2 B7 H
　　2、汤类 , g; T1 H2 X- A3 ^8 v1 i

  m& U2 \' ~" k7 l+ Z( v/ ]　　①黄豆猪肝汤
- A# _, G/ W2 u3 Q
8 i* b! q" g& d/ r; y　　猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
! U* ]' h! ~; r, ]+ Y
7 H7 M6 T7 J, d0 e: W5 h7 r6 e4 [　　②花生红枣汤
/ [# j, ?4 M1 d' e! J- ?% d& x( q1 J" E# u
　　花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。 ; h$ q* F4 B% d

1 g; j" @  C( }$ u$ S3 J　　③核桃仁炖蚕蛹
6 `2 d3 B, A0 p6 `3 G! q& S" ]' y. ^, @+ I- b4 p/ q: e" |
　　每次用核桃仁100克，蚕蛹50克（略炒过），隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
- W8 O0 i# A) K3 T) v7 K. c6 w+ v6 S
　　④苡仁蜂蜜汤
) G% O" ~0 J1 U0 b1 O7 n" N' t- q1 @" S4 q, o/ R
　　苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。 + H5 N( ]$ n; u9 U4 [4 ]

* [' k7 f4 P3 l- N4 y2 [' J6 ]! c　　⑤金针蚌肉汤
9 v  N% I! U& X2 _3 ^* w2 T1 c9 E) J  n, M: ]9 o8 R# y5 O
　　取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。  / i0 a% v3 @' r+ u8 L( ~9 ^
: c' `1 O/ Z4 }- m( V  b4 @
　3、小吃类
8 ^9 Z# B% \1 N. d9 A+ y+ _. Z
5 j/ X& i- g1 i2 x$ c1 q) [* c　　①养颜糕
$ n# Q# Q& B" X$ k6 Q) m0 {* {8 l
　　取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。 7 Q, u# [, `7 ]/ K$ Y5 {0 x7 R
% B6 I1 p3 p, i" M$ `
　　②鸡肉馄饨
. E1 A4 [: p/ e+ p' r3 S6 Y. b) v* R. [! }8 n4 b( r8 l
　　取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。 8 Z4 c3 c" {* m
% Z" p5 y1 P3 ]! f% }
　　③芝麻当归粉
( w! w2 F! w2 @, k) I7 f1 U
" O, Q" i7 n$ r4 j$ F) o6 E　　黑芝麻（炒熟）、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
8 B5 z: h0 {4 G5 v$ x/ f  n# `  X
" }5 A" \% O8 V- V( T　　④姜汁饼
& }: H& i& \5 e9 C1 @2 I& R' l4 F( g
# H& B8 G' Z$ Z* I　　取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。 5 _! o2 ~2 j0 N- G+ ?: s

. u7 x7 `. h& o  ?6 z8 \6 h* T　　⑤蜜饯姜枣龙眼
/ s9 R; _! ^6 g' B+ J- A3 e2 C7 {. F2 N+ E; w: H7 w# h
　　取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。 ; s, v0 o2 k$ K- n- E

作者: yupopp 时间: 2008-1-4 19:06:24

男士的呢?

欢迎光临【高州情】高州人深圳站 (https://www.0668qq.cn/)