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标题: 电脑族该喝什么茶有益身体？ [打印本页]

作者: 依然风 时间: 2008-4-25 08:48:28 标题: 电脑族该喝什么茶有益身体？

众所周知，电脑辐射害人，且长时间端坐，不利体形和健康。茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界承认。下面几种茶，可以减轻电脑对人体的伤害。
　
　普洱茶：云南普洱茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%%-34%%，儿茶素总量达到18%%-24%%，且其耐泡，茶浸出物达46%%-50%%，对抗辐射无疑是有很大作用。另外，配合普洱茶减脂减肥的功效，更有助于体形的保持。　　枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。　　绿茶：是近几年来最为人们津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。　　菊花茶：有明目清肝的作用。　　决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

　　杜仲茶：杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

作者: 大坡楚怡 时间: 2008-4-25 09:27:10

呵呵，我只饮绿茶

作者: 翡翠 时间: 2008-4-25 09:42:36

我呢边有普洱茶,,绿茶,,铁观音..
当然仲有花茶,,
而我只饮花茶,,

作者: 蓝天白云 时间: 2008-4-25 11:11:18

我平时饮白开水多,哈哈....

作者: 游子. 时间: 2008-4-25 12:45:23

怕辐射就无上网嗲,饮乜都系无用咯,

作者: 牛公 时间: 2008-4-25 23:59:18

原帖由 大坡楚怡 于 2008-4-25 09:27 发表
0 b4 _4 L. b8 J# O# o4 F 呵呵，我只饮绿茶

和我一样啊

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