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标题: 飯前呼吸40次　逾百公斤男半年瘦15公斤　肚子不見了！ [打印本页]
作者: 依然风    时间: 2008-5-4 17:32:30     标题: 飯前呼吸40次　逾百公斤男半年瘦15公斤　肚子不見了！

有沒有這麼厲害啊～～～～ 誇張～6 }0 s, k6 e  p. w; }  r4 Y% R

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+ |3 X! p/ ~) h靠呼吸就能瘦嗎？有人辦到了而且半年內瘦了15公斤。他的秘訣就是，吃飯之前一定先深呼吸40次，慢慢的，飢餓感覺也就消失，以前吃三碗飯才會飽，現在吃一碗飯就滿足，胃口變小了，除了體重驟減，最難瘦的大肚子，也幾乎消失。* j* Q2 A' Z. M; i, h- S+ @. D$ C' d

2 f( J0 f) i4 z3 b4 s- K便當拿在手上卻不急著吃，倪先生很專心吸一口氣再吐氣，呼吸這個每個人都會作的事，倪先生說飯前認真做，半年他瘦了15公斤。* G" V  H+ B! ]  ]' S
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倪先生表示，「(開始做)一個多月，慢慢開始覺得食量有慢慢減少，以前總會有些念頭想說，下班之後很餓，有時候會偷買些東西吃，現在就比較不會。」, i0 H; \0 u  ]& g! S7 `0 q' v

4 e- q7 V  w3 s5 G  k4 z: P呼吸竟然就會飽，倪先生半年前120公斤，之前的照片不僅臉超圓，肚子也很大，現在雖然還有105公斤，但最難減的肚子不見了，拿出以前的褲子，倪先生非常自豪。$ D3 k, e' u9 U' V% I" @3 ~! j% |& H

0 L: p' y. T8 q( m3 ~- |( W$ W倪先生表示，「(胖的時候)剪指甲，要彎下去剪腳指甲很困難幾乎剪不到，那時候褲子穿幾乎是肚子凸在外面，這樣撐開的，那時候覺得很痛苦。」  j, a3 O7 N7 T4 d& V  K+ ?' b

  k4 e* d$ P. @& q9 t深深的吸氣再吐氣，不到20次倪先生就滿身大汗，他說逆式呼吸減肥對他有效，但這半年還是有搭配清淡的食物吃，加上運動，
- F! U8 V% H" J" T8 B才能短時間瘦下來。
作者: 市区大牛    时间: 2008-5-4 21:51:17

系咪真嘎，我试下先
作者: 牛公    时间: 2008-5-5 03:00:09

是否可靠？



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