食物调理防脱发 2 P# ~3 U( W2 s* _, c5 M + N+ a6 B& |: p- I 肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。 + [) n; ^: ?0 T# c7 Y4 T3 z6 B
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推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。 9 f1 g# P1 v, W
- D+ I7 x: P/ {% r* Z 推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。 ' L0 R+ A& J' f$ g0 ~- d- U
: o& V& F* k% H# f) u 气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。 9 H% q' c0 z& e. ~! L* U . S/ B$ b7 T" u/ ^$ J" a 推荐食物：蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。 * p- z( T& F. `: ?. {, |: m8 R0 D$ a% m/ k
推荐药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。 - i7 H" J4 V4 \* i4 h( Q7 [5 g . G0 J* T! j* _& U( N. Q7 q 脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。 " o: s1 I& y% D( f$ d1 e, U% W2 _& m
推荐食物：绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。 # A1 A3 W; @. m
8 U$ O P7 }% T) u$ F0 t# Q( J 4个偏方治口腔溃疡 ( C/ y2 r4 j% u0 @" S4 {9 u& c) n
0 I4 r& `/ |2 d% u 1. 西瓜霜：具有清热泻火、消肿止痛的功效，被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药，清代名医顾世澄将其正式载入《疡医大全》至今已有200余年。将几片西瓜霜碾成粉状，敷于溃疡处，一天数次，效果不错。 7 x3 b j+ t$ p$ U6 @ 2.蜂蜜汁含漱：蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡，可用10％的蜂蜜汁含漱，或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不要进食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复数次。 ' B+ o9 f2 W. o( t2 f
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3.云南白药：云南白药是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消肿的成药，据现代研究证实，可以抗炎、愈创，有利于伤口的消炎和愈合。用云南白药外敷于口腔溃疡创面，每天2次，2至3天即可痊愈。 / e8 B0 ?0 K0 j0 Q6 I8 z) a1 S3 J
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4.西瓜：西瓜是天然的中药“白虎汤”，具有清热解暑的良效，西瓜霜就是从此而来。取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2至3分钟后咽下。再含新瓜汁，重复数次。西瓜中最具清热功效的是西瓜翠衣，就是红瓤和绿皮之间的部分，用此疗法时，要多吃一些翠衣，此外，还可以直接用西瓜霜的粉剂喷到溃疡处。 |* [7 G) A5 B/ @3 t2 R
2 `+ h& ~) A) i# z1 c5 w 蛋清可软化血管 8 @1 f" n* y7 z ?- p" Q
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蛋黄有助增加高密度脂蛋白，但每天不要超过1个。 7 z. X @- Y5 t7 e3 H, _# R % K. v- y' x6 ^2 _9 w& N 高血脂、高胆固醇的人躲鸡蛋就像躲“炸蛋”，的确，出于健康考虑，他们不能多吃鸡蛋，但是并不等于这些人每天连一个鸡蛋都不能吃，卫生部中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文教授指出：蛋黄中的卵磷脂其实对防治心脑血管是有益的。对胆固醇不高的人来说，每天一个鸡蛋刚刚好，而且鸡蛋清还有软化血管的作用。 2 X' k. h, W" M3 m6 q* u) P
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食疗有方巧治鼻炎 6 I, T: C) f# y0 M. W- P5 s1 @% g
. w' c5 Y1 ^8 W* D( i3 s 慢性鼻窦炎：慢性鼻窦炎就是鼻窦内的慢性炎症性病变，以鼻多浊涕、鼻塞、嗅觉不灵、头痛为主症，病程通常较长。 $ S! d: K9 e+ ?3 m5 j' y
7 \7 M/ \+ d7 h4 ^/ S 食疗法：1.冬瓜仁60克、芦根30克、水煎，早晚服。2.青茶叶2克，开水冲泡，加入蜂蜜1汤匙，频饮。3.夏枯草15克，菊花10克，开水泡，当茶饮。 . ?' t5 N; ?/ @( [8 D+ w
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变态反应性鼻炎：也称过敏性鼻炎，是以突然和反复发作的鼻痒、多喷嚏、流清涕、鼻塞为主症的鼻病，中医称本病为鼻鼽。起病前有身体不适、食欲不振等症状；以后有怕冷，发热、头胀痛、精神不振等全身症状。 5 {: T- m: @: j) j
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食疗法：红枣500克，杏仁250克，蜂蜜250毫升，生姜汁60毫升。共熬成膏，经常服用。适用于肺虚患者。作者: 翡翠 时间: 2008-7-8 22:51:14