【高州情】高州人深圳站
标题:
网友秘诀：5块钱包你2周瘦18斤
[打印本页]
作者:
市区大牛
时间:
2009-2-24 10:40:35
标题:
网友秘诀：5块钱包你2周瘦18斤
只用5元钱的减肥汤就能在2周后瘦18斤，拥有好身材？看看网友减肥经，学做网友减肥使用的减肥汤，吃吃就能拥有好身材……
( v! R8 Q, l8 y; ]& {
s: q3 ~6 |- J! ^" x
8 W1 ^) `; y- v' o4 z
我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难，办法纯粹是逼出来的：
, R8 {' c% |! o7 y1 g) L) o+ K, J
减肥者档案：
+ M9 \/ M' u R; @5 V: S; w2 n, c
年龄：22岁
: ^- f, w+ n- C4 _, J/ p
妙招：烂豆汤
8 S6 q' _% g: Y& s6 P$ H4 F6 f
成绩：5元钱 2周 瘦18斤
7 K2 Q f8 o# I- ?8 b' N. b8 }
减肥宣言：
4 l- H6 H. a; B# K" f+ M0 I9 a6 h
“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂，对了，还有能丰胸的红枣，本着好喝又经济的原则组合在一起!于是，我的独创烂豆减肥汤横空出世了！味道很绝，效果也很好。”
, t: S) a& Y9 B1 H. K1 u- R
. a7 Z( D6 H; }2 o* _
' }/ Y% ]& d$ F9 q6 o
烂豆汤做法：
5 x1 J: _# q$ j) q$ o
材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚（1次的量）
2 a& _; `# i. \$ ?* E4 L; G$ h
技巧：买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面)，用手掂量重量，误差不大没关系的。
2 }+ b5 ]' g' e6 l& P+ @
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
9 R: {5 _& D4 N, U9 L, R
技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。
) v c: V' Z0 C2 e0 u
吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。
6 t5 z, A2 l. B) Q
技巧：吃的时候热出汗更省得运动啦！
1 u3 m0 B; S9 \8 i% b
' E: W$ |6 K3 ~7 Z( O
* t/ }, p, _. r3 r2 \- F7 K
烂豆汤原理：
/ H7 n% X8 g# f* b
1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点；
, w* {# ~# F; Q" m9 Y) B: H9 p% r
2、山楂健脾开胃，消食减脂；
4 X# V E6 i5 |9 _9 S
3、红枣调和胃气补血润燥；
$ v% a" e; [2 o( P
此方四物并用，有助各种
单品
的功效最大限度的发挥。
& S% N9 O* b. w% L- f! ?
0 u% V8 v; l; @; O: T
0 Q( D& x3 j0 A& K
减肥日程安排：
/ n5 N1 V( i: ?% Y
1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。
: D4 y1 y# f2 D* A% d6 B# X( ]
2、早饭就是上面那个减肥汤，午饭照常。
% ?9 M+ \8 E- v$ u6 m* f# Y& S% W
3、期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。
: a/ M% M ?: Y" p* S+ ?# P2 X7 S- C% u) m
4、晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
6 q; j& K- N$ q$ N
6 J& q; N6 H7 v7 K6 Z7 A6 a) x, Z% t
) b- `. {# l4 H$ |$ L8 C1 U
减肥效果：
. [5 D! C* q; R) s1 q
就这样，我只坚持了两个星期，体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉姐妹们，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变得比以前更红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，希望大家都像我一样减肥成功！
作者:
平山秋
时间:
2009-2-24 13:16:38
真的么？？
作者:
平山秋
时间:
2009-2-24 13:17:19
请问一下，是甜的还是咸的？
作者:
幽灵先生
时间:
2009-2-26 10:55:31
系冇味个
作者:
5250
时间:
2009-6-6 09:30:52
無味好難食得落喔~~！
欢迎光临 【高州情】高州人深圳站 (https://www.0668qq.cn/)
Powered by Discuz! X2
( v! R8 Q, l8 y; ]& {
, t: S) a& Y9 B1 H. K1 u- R
真的么？？