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标题: 让你每天幸福的14个方法 [打印本页]
作者: 5250    时间: 2009-6-25 09:30:14     标题: 让你每天幸福的14个方法

生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。
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　　什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的****使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。+ R0 \; m& @! X0 q
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　　第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
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" e. M* T) G7 G) u% B" R　　第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。1 L. l& u0 t$ o3 E4 |* E
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　　第三，听一些放松而又激励人心的音乐。
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% O$ F$ k6 W8 D2 s( z　　第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。' [/ a5 R) x) O) X' y/ U& K2 }

3 b! O! w7 T* k9 R6 q　　第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。7 [* S  ?# ^8 v
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　　第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。+ i2 \- Q: G; J* S7 |! n8 Y
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　　第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
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" I. c1 }, }& p5 ]　　第八，.每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
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8 |. {0 a: X9 Z2 G* ^! Z9 I& R　　第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。3 a% r5 _9 }7 }2 r+ F) G

! |& _0 u3 A5 `, p" v4 {: N7 Y　　第十，总是期待着幸福的到来。
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　　第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。
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- j% H* F: ?7 C: V- t1 w　　第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。( V5 q4 `4 N, g  w

: V/ {/ ~: y) P' [& Y4 c　　第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。
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　　第十四，多笑。俗话说，笑一笑，十年少。
作者: 大山小石    时间: 2009-6-26 00:58:27

作者: 5250    时间: 2009-6-26 09:03:47


4 z2 S# C& V& i# K1 E7 N大山小石 发表于 2009-6-26 00:58
你想表达什么意思呢？
作者: 大山小石    时间: 2009-6-26 10:49:59

3# 5250 ( @9 ^% g- H- z% q2 a& s
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好文章，值得学习，睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内；  u, D6 n' A! A  [0 j( Z: b

. L$ q/ r. u0 [, }0 {5 M 好文章，出自好心人，睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦，所以送你一朵花。
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0 H0 d( `1 }) l" C4 F1 O4 O 唸下自已嘅流浪日子。1 [, ?. i7 }% h) D& d% e- m' @) z; Q

7 X9 N+ `, k0 l: j& T1 ?6 s' x; C呵呵
作者: 5250    时间: 2009-7-3 08:26:38

3# 5250  
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好文章，值得学习，睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内；
! a# G) X5 F* |* s; g; R, u( V+ F$ J+ s6 y3 ]8 `8 f) }+ R$ Q
好文章，出自好心人，睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦，所以送你一朵花。
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唸下自已嘅流浪日子。0 `0 \3 m! U) a5 c, r

! x# d) K3 R6 O5 K  w3 W  s7 t呵呵
" j, _( v& [/ A3 ^大山小石 发表于 2009-6-26 10:49
答案勉强接受啦~



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