【高州情】高州人深圳站
标题:
水这样喝可以治病
[打印本页]
作者:
牛公
时间:
2009-7-24 18:42:18
标题:
水这样喝可以治病
●色斑
5 ?, R, k- `9 x) }, j4 A
要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开
+ u* a; F1 T* p
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
( M8 j- k9 U+ [8 c7 v- [; q9 }$ c
8 G3 _9 E5 L; p$ U" k
●感冒
3 s! |; _2 v9 E8 L9 x, D% Q( h
要这样喝哟 → 要喝比平时更多的水
7 Y0 R0 a7 O3 I0 [
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
4 r" ?# Z! v4 o+ B/ p/ f9 K: R5 }
# ^3 V. ]) y% _( d$ n% B
●胃疼
/ |' f" T0 R, A g9 C
要这样喝哟 → 经常喝点粥
2 c. Q2 s, q$ I! T
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
: l- @) x8 G. a' x2 b1 g
' H, G# X* a% z1 s. {* _; E
●便秘
/ Y: U: H }7 }+ l
要这样喝哟 → 大口大口地喝水
5 G* P( g* g7 b3 |# s& E8 G/ C5 _
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
- T6 [9 W, s/ ^" y4 z2 j
4 w+ r+ h- |! K2 g
●恶心
" p$ J g0 [# W8 j
要这样喝哟 → 用盐水催吐!
0 _$ a A' Q& k. T. \
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
2 n j' j, S& O2 L N, o: ~
; L6 L2 {& c. ~* n
●发热
1 l. F; Y0 C4 w% k7 Y$ R
要这样喝哟 → 间断性、小口补水为宜
! X8 ~ u8 ` v: G& ~
我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
, Z6 o' ? {3 _
) }) c0 X: g8 k; `% H
●肥胖
8 E3 c: Z3 @ T% W
要这样喝哟 → 餐后半小时喝一些水
' U& s. T4 M9 H$ z" y
有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
7 G3 G0 Z% s. ]% X/ ~
& m" L' A8 T; P2 x# i$ G [9 `
●咳嗽
( J _, K# K- Q7 G( H( |( K$ R" D
要这样喝哟 → 多喝热水
$ D9 s/ g l+ ~ u. m8 N
遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
. d! z; T' h* m/ |1 P, g ?
& t/ ]+ _5 z4 b8 `6 Q9 K
●失眠
4 q# H: O( K" |: {; w2 K6 _
要这样喝哟 → 热水的按摩作用是强效的安神剂
3 @, g0 {! k6 A! C" r- _% H R+ ?
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
( o8 \7 D7 ]( b/ I6 p) C! r5 Z
7 F4 n. ^4 k( f: p* Y/ X
●烦躁
! t1 Y8 `1 t& N' P/ m* i
要这样喝哟 → 多多喝水
9 a* g+ c( I% U0 v( t
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
4 O* ~3 n, X L; e& N k
/ V3 }3 s) W* r$ D; O5 f
●心脏病
& J1 m: r n9 l/ x$ h" |" r
要这样喝哟 → 睡前一杯水
, R& @9 `- Y8 F* r+ ^+ Q* u
如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
作者:
yupopp
时间:
2009-7-24 20:37:08
弓 虽
作者:
山楂
时间:
2009-7-24 22:32:29
作者:
柠檬
时间:
2010-2-10 22:29:01
作者:
蓝天白云
时间:
2010-3-4 19:17:04
作者:
/sun鬼鬼
时间:
2010-3-5 01:17:43
欢迎光临 【高州情】高州人深圳站 (https://www.0668qq.cn/)
Powered by Discuz! X2
