【高州情】高州人深圳站

标题: 睡觉别太晚,看看身体器官的工作时间 [打印本页]

---

作者: 木棉花    时间: 2007-7-9 01:46:50     标题: 睡觉别太晚,看看身体器官的工作时间

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
: X" o3 p" T* R
+ F6 L. A5 `+ N4 l二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
. t; F- s6 A& [- Y$ I% Q* I) Q
$ X7 l8 i5 e6 f* V: [1 z0 I三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
& O* E# P9 K2 U( Y* t* E- T; R, x/ Y
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
7 f& Q& {- s4 |$ U! P# K4 d
) a' y; d' k! s( b5 y* @肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

3 m" B& Y5 P/ F3 i五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

+ J! i9 e: w. Q6 ]! {1 u/ I六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养

' L4 K* a0 V# k- o- M3 b4 Y3 Q生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

---

欢迎光临 【高州情】高州人深圳站 (https://www.0668qq.cn/)

Powered by Discuz! X2