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标题: 睡觉别太晚,看看身体器官的工作时间 [打印本页]
作者: 木棉花    时间: 2007-7-9 01:46:50     标题: 睡觉别太晚,看看身体器官的工作时间

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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% K& T; C2 W. G( |; t四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 - v: \% m/ W& ^
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 / S1 \1 A9 G) Y7 K9 |

0 {% G" t$ _+ a五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 7 P( W- F3 e" n& d

- F$ X/ F" i8 p: |0 d9 D六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养 3 \/ O  d5 s# m: L' V  a& |

4 j6 K3 b" I2 ]5 [生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 ; n' r! S# Z0 X: u! O: ~5 u+ @
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七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜



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