注意：清晨要忌吃的三种食物

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　　1.忌喝大量冰凉的饮料：
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2 Y- @2 c- z/ `" u( d% f4 U　　2.忌空腹吃香蕉：
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
. `  [2 ^) {& Z5 L# ]# U: s& ~　　3.忌空腹吃菠萝：
: Z& L0 W/ i7 S　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　小提示：
　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

牛公

还好！我什么都无食

翡翠

哈哈,,
6 w/ q+ N! Q+ P( Z/ L6 r
有时忙到连水都无时间饮啊,,

市区大牛

1.忌喝大量冰凉的饮料：
6 [& t" F" |$ ?

饮酒.....

柠檬

喝水最好了,或者喝一杯蜂蜜水....

mao

喝酒最好