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宜慢不宜快
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饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 3 P7 R) W E3 F& ]. O- M6 j
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食饮結合
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喝酒前先吃一些饭菜填填肚子，不要空腹饮酒，這是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。饮酒时，吃什么东西最不易醉，吃猪肝最好。這不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高肌体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丟失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 $ I# V* K) P+ c1 J
% x! [$ d I/ f- Y7 b% ~8 f5 q( w+ f b 甜点加水果 " A8 E4 t8 S% e4 F5 \
, o4 Y, J$ w+ K( E# q. s( [$ {$ E饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说酒后吃甜柿子，酒味会消失，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜点心也有大体相当的效果。
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預防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丟失，可适量饮些淡盐水或补充体液。而且根据一些经验，饮酒前或餐中服用一片阿司匹林似乎有一定的解酒作用。这可能是阿司匹林中的水杨酸和乙醇，在肠中結合脂类物质而代谢掉的缘故。5 f' n; Y8 t: k" V: ~
4 S* b6 C5 Z6 h+ U, U[ 本帖最后由 wskep 于 2008-7-2 09:50 编辑 ] |
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发表于 2008-7-2 09:49:13
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发表于 2008-7-2 12:06:26
发表于 2008-7-2 13:01:02
華女!我要向你挑戰!!我地比飲酒
发表于 2008-7-2 15:59:12
收回所講個話