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掌握以下几种鲜为人知的美容食品方法,让你吃出别样的美丽。
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, A" K+ ]" A4 K5 K6 f1 H 指甲龟裂时多喝牛奶 0 ~& N% d3 w: i6 l) B4 P/ W& ?' @& Z
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营养不良时,指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶,多吃海藻类食物,以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时,切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。
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早晨吃水果如黄金
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% b" N. |' o' l4 {( L6 s5 ` 水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素,如想让酵素直接在身体中产生作用,最好考虑食用的时间。早上吃水果,所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃,就只能等于银;至于晚上才思及吃水果,就仅与铜等价了。早餐吃水果,效益显着,而且更可口,餐后吃水果又可帮助消化,好处不胜枚举。
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睡前一杯水有助于美容
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上床之前,你无论如何都要喝一杯水,这杯水的美容功效非常大。当你睡着后,那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后,皮肤就更娇柔细嫩。
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入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力 3 h: s$ k7 U6 z' }
8 z/ @: n5 \& m! u1 S, Z 沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍,体内的新陈代谢加速,喝了水,可使全身每一个细胞都能吸收到水分,创造出光润细柔的肌肤。
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嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜 & C/ L) J! o Z0 D0 D c& v
( |, O7 x: B5 a% P5 x 嘴唇干燥或脱皮时,可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇,再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水,也勿忘淀粉的补给。 |
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