注意：清晨要忌吃的三种食物

wskep

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
. o* D9 n+ E5 n3 \/ P$ e: x　　2.忌空腹吃香蕉：
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
; l: G' J) V+ \6 ]　　3.忌空腹吃菠萝：
3 x/ D7 n) i6 G　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
# v# {9 S1 ~7 Z% G3 @　　小提示：
0 K8 i4 q+ V/ r( V0 X5 k) v% {　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

牛公

还好！我什么都无食

翡翠

哈哈,,
2 g/ q  W: Z* O
5 y. O7 L7 i1 t+ u有时忙到连水都无时间饮啊,,

市区大牛

1.忌喝大量冰凉的饮料：


饮酒.....

柠檬

喝水最好了,或者喝一杯蜂蜜水....

mao

喝酒最好