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一忌
O$ Z( u$ E4 H% C: Y3 N空腹吃糖：英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。 f, y S$ t& |" d3 c
/ G( Z! y2 K5 L0 g! R7 A
二忌
1 w, k3 Z- o& z$ N( A6 x空腹吃柿子：因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* [& L/ e" [4 | \0 P) V; O2 V
4 x& n6 g3 k# B三忌6 L T: x4 |2 ]0 d
空腹吃冷凍品：許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。- r, h, z+ H7 h% s v: c: j0 H& J
7 W! i# k+ r4 G. u$ C四忌& E, c3 d0 V" m" v. {) _2 y
空腹喝牛奶、豆漿：因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
" F# L; p; X. E
& w9 w) V8 j9 I4 x; L' s+ S五忌
6 O# n0 b" v6 U! G3 Q6 F空腹吃西紅柿(蕃茄)：西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
7 \4 m" m' K6 m i+ C$ ^ G R( y" Y+ |. \. [
六忌% L, |) x# q. Y) M
空腹飲酒：因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
& u5 D( h' [9 I7 m) b) N. w: t& `
; D+ b# F5 u: V七忌) J G$ P9 u6 I. C4 s
空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。
0 q2 u7 e5 z D& g7 j6 f# Q; @/ {/ T! q0 w @
八忌
T m6 F/ n: A# g# `# D3 H空腹吃大蒜：由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。% H. I" t5 L3 S7 K
) y, n4 h- P$ V" z% w0 H
九忌
l' R7 d9 |' ]" }5 |; X空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。7 K7 v& Q5 }, v$ O! j$ P [
9 Y# w) P% n1 x6 ]8 K% I/ ?十忌& g. @. ~/ |! D3 Q
空腹飲茶：因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
4 F, c" x$ ^; _8 h- R& z# g0 a! q% v6 z5 h* T7 n! E$ B. Z
十一忌$ {, C& }0 l; q" e; c! |
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝：空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。) a" s3 }) {& `
' x) ~+ Q) H- D' ^- |6 |十二忌
, U, B+ F) \; [$ c空腹洗澡：空腹洗澡易引起低血糖休克。
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8 `9 z8 v8 M, z1 R十三忌. _; _/ T. N; t
空腹吃黑棗：黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
7 o! t( o( N. j0 _0 J
, ^) J! o/ y3 i! O l十四忌! s0 {" L2 ]- r
空腹吃山楂：山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。 |
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发表于 2008-5-22 20:33:38
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发表于 2008-5-22 21:29:29
发表于 2008-5-23 18:49:26
忌下啦，楼上
