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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 + w9 h: k* W% Q! {' N4 X4 {
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 + ^$ K; Q5 _, a6 C) F
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 2 [1 k0 r* a* Y! f8 ^
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 - E3 E) N0 f0 w. _* u- h6 h) d
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 0 Y2 X; A7 F' ?7 J2 y* C
- v; ^4 }! L/ {- X' {六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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5 E" o) Q1 r0 [% o2 j6 E生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 & W1 L0 [' I" c% Y" [
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七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 |
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发表于 2007-7-9 01:46:50
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