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酸奶和牛奶哪个更容易变胖 [复制链接]

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发表于 2008-7-2 22:14:31 |只看该作者 |正序浏览
  提到热量,就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同,不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳,因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味,也因此增加了许多热量。
2 S0 G/ S# k, j
9 O3 p% p/ k) \5 f9 a  酸奶和牛奶哪个更让你肥
  G. j! @: f8 s" x! h/ Y# q6 o3 s# g' m' S
  低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量,而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡(依各家品牌不同),因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶,倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶,因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。 ) H+ H1 B; N( D! A+ a

& b* _: H, [$ N% y6 D3 n  专家结论:酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些,怕胖的女性朋友,还是要慎选品牌和种类,并且食用量要有所限制,否则不知不觉就会喝下一堆热量。8 S! F( D8 Q* |6 B/ {
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发表于 2008-7-5 15:32:15 |只看该作者

回复 12# wskep 的帖子

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发表于 2008-7-5 15:31:20 |只看该作者

回复 11# 川枫小子 的帖子

系拉都拉你D猪去汤啦!!!
) [% c. M2 U: J7 v' y: X7 a3 x2 m: y/ W& r, d
汤人系犯法噶!!
真亦假时假亦真.......

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发表于 2008-7-5 13:40:26 |只看该作者
啱嗮...我鐘意!
* p7 ]8 z4 W  @, o: D" G
3 P0 G, H( F/ S# c[ 本帖最后由 wskep 于 2008-7-5 13:42 编辑 ]

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发表于 2008-7-5 13:27:11 |只看该作者
有成百公斤可以拉去汤来食嗲!  不过一身肥肉茅人敢食涡!

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发表于 2008-7-3 22:48:58 |只看该作者

# V3 q( l( {( ^' N7 ~* H8 g, g$ ^) q  Q) q2 D2 ?; Q
系呀,,9 \/ U8 X' s0 \  F6 d3 @" }! q9 W
我好有吨位噶涡,,
8 t, a) l7 J0 u4 s* T0 O2 h3 v" A# j$ r) f) J
少少地都有成百公斤啦,,
真亦假时假亦真.......

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发表于 2008-7-3 18:39:23 |只看该作者
:AA6 咁樣你豈不是好"肥"?

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发表于 2008-7-3 18:31:54 |只看该作者
耶,,,
) S6 Z' K# U9 U1 h0 B& m我钟意饮酸奶啵,
真亦假时假亦真.......

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发表于 2008-7-3 14:29:02 |只看该作者
多就唔多,不過對于我D窮苦人家來講,是錢少

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发表于 2008-7-3 14:23:29 |只看该作者
每天一斤奶弈就系两支250ml个奶嗟。。。。好多咩?早上一次晚上一次。。
凡事都要尽力去做.你现在的付出就是将来的收获...

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发表于 2008-7-3 08:16:28 |只看该作者
等我以后番歸務農正,順便養只奶牛,就每日一斤奶!!

版主

小草爱食大牛

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发表于 2008-7-3 01:29:28 |只看该作者
- A3 Z  v# _! R. P* g- Z1 G
3 c. {, y4 M# H" D3 d5 `; z
每天一斤奶
得闲吹下水;有时及及囡;郁闷抽支烟;饥渴饮酒水。

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发表于 2008-7-3 01:07:06 |只看该作者
不过话说回来我又好少做得到每天一斤奶
凡事都要尽力去做.你现在的付出就是将来的收获...

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发表于 2008-7-3 01:04:57 |只看该作者
纯牛奶的营养要好一点吧?脱脂奶相对来说就没那么容易让人胖。。
7 r, y0 G% |3 o& h$ G4 h5 T每天一斤奶 强壮中国人!
凡事都要尽力去做.你现在的付出就是将来的收获...
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