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引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。6 @& _( B, b0 t X. D" t1 Z ~, R
◆蔬菜类:
; ^# w! I! d2 B7 N3 H. g3 i 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
6 h* a7 x1 d' k' A. E) y" { ◆水产品:6 @4 Y, T/ ^0 Z& c! y2 N; b. U
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
2 F" X" M' Z- A" o ◆禽肉蛋类:$ M- Q; K6 M9 M0 D. B5 g1 Z7 W
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
( K$ t5 _2 Q3 h K# {% ?* u ◆粮食及硬果类:& A: o. d8 w5 r" g' C
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
2 y( o" Y6 l! }* U$ u ◆水果类及其它:
3 h# ?3 r+ Z# J- Q& S: |0 { 如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
7 ]( C9 k. R! A8 f% B, T0 y 此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。 |
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