牛奶炖鸡 帮你扩建“飞机场”

大坡楚怡

据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。　　蔬果牛奶鱼肉能丰乳
. N- }. H1 t. f. L: ^; p　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
& {9 {" B1 g, B　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
) D0 Y7 X, U8 N& d, q　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育
- @; a  u! L6 X3 S2 r　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
* i" @  [8 x0 T# o0 b# ?' [9 |　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
" f" F* e1 |$ Z1 M' C/ W; s　　7、牛奶炖鸡--以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
　　9、亦可饮用以黄精、当归、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。
, r- w" E8 t) y  T( M7 s# w$ U5 Q) M　　10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
9 t, n& u. d+ B$ D% H6 _0 q　　11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
　　12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
　　13、酒酿蛋--把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。
) ]: ~$ e- [2 s' m　　14、蜂皇浆--连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
/ \9 w3 N3 z& |7 y) z8 n　　15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
　　16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

一叶

依然

楚怡你系得噶

小鱼

早讲嘛,太迟啦

279575131qq

我仲以为有野睇添

/sun鬼鬼

   楼上矛使走甘快。。。果句话系我讲噶

/sun鬼鬼

   楼上矛使走甘快。。。果句话系我讲噶

yupopp

走错路了，我闪。。。。