饭后做这6件事等于慢性自杀

华女

饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

8 E; q: B: ^# ~! i
" ^# |+ }9 @; j3 b3 ?# t

& g# d9 }0 R+ W. z8 i9 i) E



1 F1 o8 V$ W( q  @7 B

饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

0 ?& {6 S$ P5 P' E



! W2 i& w5 z3 U4 |& r
! B, H: K- ~2 O+ S
- h. C6 G1 T, w  P8 j( c) n
, r% }$ x% K" ^* X饭后吸烟
6 D1 h, q. X5 X) A
有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

9 O/ ^  p4 t9 X( Z+ l9 x
  ]- K, j7 F1 T
) ?/ Z- N: p+ s

' W4 ^- i* K/ `1 m# \

饭后饮水
0 N- F/ y. |4 J' D/ ~, C* ]9 i7 `% }
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
) Y' j2 u! _( s- V2 h. x
+ {5 ?+ f6 Y8 ~9 L1 Y, u
. H1 O# F# T3 T& Q  Q) A' G( ]! C


5 `( B7 R* P8 \, t2 r# m6 H/ ~1 E
5 f; j. ]! {/ i; u2 i; ~
饭后唱卡拉OK

刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。


8 S% c8 G' Q% c$ |; E; B7 @
1 s/ |) Y) Z& |2 k( N5 Q
8 M+ E4 a8 q2 W8 R* k" A


# `9 o( s% i; |" o0 ?" d& T
饭后开车
2 i6 Y% l6 {' d6 @! h( a; i' T
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

+ w- g; `& D6 T

华女

吓死嗲.....
" e/ U' {9 a, w* V( q( A+ D6样我做佐二样.....
; s1 K+ w! U! Z  |8 e
我经常一食开饭就饮茶或者饮水噶,,,

# u1 Z) x2 g0 W3 b  m睇来爱改下将得嗲....

想食薄基吹

有一样系我饭后好想做噶,可惜毋机会去做,真可惜啊!:'( :'( :'( .(就系楼主所讲的最后一项)

雨晴

飯后不可以做這些那還有什么事可做呀.才不管呢

yupopp

晕嗲,食亲大餐最后都有水果食的呀!!!


六有有五样系老习惯嗲,就系冇架照开车

尖刀

晕..我基本上样样都有....

牛公

完了!我什么都有啊!

杰妹

汗....
, m  W: S6 m' l- W我经常饭后饮水..
得嗲..学返两招嗲...
' a. v  u4 c8 b6 d甘饭后饮汤总得呱???

华女

杰妹,,,最好就系饭前饮汤,,,
% W; W% g/ a5 B" g* y+ I我就矛乜所谓,,,,
# q9 {4 t" m' t* F& o2 B因为我有汤饮就矛食饭嗲噶...

李任生

甘我唔是坐系度等死？

yy-luo

都有两样!晕!

a-guo

东岸的明

死嗲，我样样都有个，一系禁讲我等死得嗲个，咩谁得闲个嘛