注意：清晨要忌吃的三种食物

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　　1.忌喝大量冰凉的饮料：
: C3 ^) \3 i! c' _% f- q　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　2.忌空腹吃香蕉：
6 u3 W5 g, i9 J3 N　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　　3.忌空腹吃菠萝：
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　小提示：
　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

牛公

还好！我什么都无食

翡翠

哈哈,,

9 r+ u. e" L; O' S3 |3 z有时忙到连水都无时间饮啊,,

市区大牛

1.忌喝大量冰凉的饮料：
. b3 _$ E8 B7 G* Q" I/ t4 ]

# {6 o& b( W+ S0 l9 O" X8 e饮酒.....

柠檬

喝水最好了,或者喝一杯蜂蜜水....

mao

喝酒最好