让心情快乐的方法

一叶知秋

1.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情，适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
8 Z4 l* \2 s0 L. i4 J* v
　　2.真诚地关怀你的亲人、朋友，爱你周围的人，并使他们快乐。
% y; N) X4 |3 x- g& \( A
; X( X) W( f1 y+ K2 V1 t　　3.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
! _! h2 p0 Q5 r
0 m) N  A% M; F, A　　4.别对现实生活过于苛求，常存感激的心情，别把时间浪费在不必要的忧虑上。

  \$ h0 j: n2 h0 r: s　　5.献身于你的工作，但别变成它的奴隶。为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。

; G3 o5 m; m: h8 f, u　　6.安排一个休假，和能使你快乐的人去过一天不同于往日生活方式的时光。
: f  h4 _$ T6 I  m; W
, K. {9 e6 j9 ?9 a4 k# M1 {: F　　7.抓住瞬间的灵感，在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，令自己耳目一新。

' m) A% r. k& U$ K　　8.每天抽出一点时间，让自己静虑反思，使心灵宁静。

　　9.送自己一份礼物，作为对自己努力生活的鼓励。

一叶知秋

秀秀

加油。。。。