女性睡眠少于六小时易患乳癌

大坡楚怡

日本科学家研究发现，睡眠时间和癌症之间关系很密切。每天睡眠不足六小时的女性，罹患乳癌的风险将会增加超过60%。

/ g# N' B7 S7 ?3 W  h6 N6 T! ^5 o/ N  ~　　英国《每日邮报》报道，科学家相信，睡眠不正常会扰乱身体分泌攸关重要荷尔蒙“褪黑激素”，这种荷尔蒙在预防癌症上扮演重要角色。

　　日本科学家追踪将近24000名妇女的生活习惯长达8年，他们的研究结果，提供截至目前为止的最强有力证据，证明获得充足睡眠，攸关预防乳房肿瘤。

1 B( p" C# v" l　　研究人员发现，相较于睡足7小时者，每晚仅睡6小时或不足6小时的女性，罹患乳癌的机率高出62%。平均每晚睡9小时的女性，罹患肿瘤的风险则下滑28%。
6 U' C1 G- k- O
6 C) _7 b. [8 y　　领导这项研究的柿崎真沙子说：“我们发现睡眠时间和癌症之间关系很密切。只睡6小时或不足6小时的人，罹癌风险明显增高。”
! }* X$ r, |6 r
' I: Q2 A% W) v* |5 F　　人类睡觉时，大脑会分泌褪黑激素来调节生理时钟，研究人员怀疑，这种荷尔蒙藉由控制雌激素的分泌量，在预防乳癌上扮演重要角色。目前已知不少乳癌的形成都跟雌激素有关。
, m2 t- q7 m! ^8 F3 O+ T3 }
7 G: {9 _+ [* q7 w& _, l　　位于日本仙台的东北大学医学研究所科学家，针对参与健康与生活习惯调查的年龄介于40到79岁妇女的调查资料展开研究，这项调查包括询问睡眠时间在内。在长达8年追踪调查期间，有143名受访者被诊断出罹患乳癌。
! C& z/ y+ m; H" V- X( R
% U/ g. t, Q4 m　　研究人员分析罹癌对象的睡眠习惯时，发现睡得太晚、起得太早，都有很大影响。

; A" {1 V- R. h" I# Z. V# @1 M! g; E* E　　报道引述英国癌症研究中心表示，越来越多研究报告指向睡眠不足和癌症有关联。该中心科学资讯主任史考克罗说：“目前的证据显示，睡眠和工作模式可能在乳癌风险上略有影响。”他说：“但相较于诸如体重、运动和饮酒习惯等已知生活习惯风险，这种影响的重要性目前尚言之过早。”
6 ]6 V8 p) Z% l. Y# u6 I/ L
　　研究报告发表在《英国癌症期刊》上，说蜡烛两头烧的人，会大大提高罹患可能致命肿瘤的机率。

ludandan

mao

aqsf21