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五食物吃掉黑眼圈——通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 $ d' i1 o* s q) J
+ r K/ h* S: H, p苹果生鱼汤
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$ ]5 Y$ T& O& k* M【组成】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 7 X8 T1 G, i5 ~$ P& P
7 E. R1 |" n& N/ A6 A枸杞猪肝汤 7 n: `* o$ B# _2 j1 g- u1 c1 [
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
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! |+ D [ `. Z/ ~7 p【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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5 w* O. P- s) j, A当归鸡汤粥
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7 r2 G, L: q5 Y! d7 f6 b- Q; X/ `【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。 8 Q; p7 g/ w1 V! V; S; A- o
B- e3 Y2 f h9 E6 H【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 8 {! e2 k1 ?* m0 i
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米 |
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发表于 2007-5-31 16:21:50
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发表于 2007-6-1 10:47:46
发表于 2007-6-1 16:50:33