几种鲜为人知的美容食品

翡翠

掌握以下几种鲜为人知的美容食品方法，让你吃出别样的美丽。   
5 F7 |/ d1 y( V1 K) a
8 V2 t/ t; k( Q. i( R　　指甲龟裂时多喝牛奶   

　　营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。  
) N6 a$ O: X# W% U

$ M5 B7 x& u1 k早晨吃水果如黄金  

+ x" X' O1 M$ d/ M2 G# A! b　　水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就只能等于银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显着，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。
% `- k; i+ O) h2 k. D
! J: D  w3 z3 D! f7 s    睡前一杯水有助于美容

　　上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。

    入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力
  D# N* Y( Y$ H0 L1 C
. d1 v3 g0 O6 R' O4 N" K4 h5 E2 u1 @　　沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。
4 Q3 A) Q2 }# |* B
    嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜

' x4 v1 Z0 m# h9 _　　嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。

ludandan

344340337

市区大牛

mao

:AA20 :AA20