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一忌
% k* u$ }$ t; J: v0 ?9 i9 ?2 j空腹吃糖：英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
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二忌! R2 X1 X: ^6 s z% \. }7 t x. ~
空腹吃柿子：因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; ?/ o+ p. I, i g; j( U
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三忌
9 f0 h! H1 e" V3 b" B F空腹吃冷凍品：許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
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四忌4 N& ~# g0 s( L/ S- W# e& p$ @
空腹喝牛奶、豆漿：因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。& v6 T$ u @* P* Y! n( L. Y3 |
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五忌
; ~/ v. `( K+ o! N0 z2 M" q空腹吃西紅柿(蕃茄)：西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
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六忌, j% ` {/ v% q
空腹飲酒：因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。/ e1 s- j$ G+ p! L+ |9 b
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七忌+ u! \+ j. n V4 u- i0 w
空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。- }# t" p( @; {7 W+ a
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八忌 @# d- T7 J1 N, I" O3 {9 n& o0 `
空腹吃大蒜：由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
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2 p( G8 p" ~/ i; ^" ?7 P) L5 T& L2 U九忌7 d5 b6 x2 R8 d S4 W% @9 U
空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
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: ~4 |5 @ ^& p5 n; u, R十忌
8 }7 G2 [. P3 k. |空腹飲茶：因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
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7 Y0 X& U7 L! G6 S0 F十一忌
( Y' o4 w- d" [" ~( P/ z- }空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝：空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。% u2 [$ c- B6 o2 S1 Z" K
0 Y& h2 Z% `; C3 V. C' R, `十二忌6 H* g# p, n/ Y& s4 i. L7 @
空腹洗澡：空腹洗澡易引起低血糖休克。% f! p5 a7 i. t- Y* h
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十三忌
* y7 Z( _3 i1 Z( j8 F空腹吃黑棗：黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。. V6 I. W: l5 S: ]2 U7 E7 O
" W9 q: B; {# K% }$ Z7 `) H十四忌
' b& B7 O: `* Q( J+ i; O空腹吃山楂：山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。 |
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发表于 2008-5-22 20:33:38
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发表于 2008-5-22 21:29:29
发表于 2008-5-23 18:49:26
忌下啦，楼上
