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炎夏即将来临,为了应对高温酷暑,人们各想高招,可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后,健康受损。因此,小编在这里提醒大家要注意防暑五大误区:+ r7 M& P) q8 I- ^% T
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误区一 太阳镜颜色越深越能保护眼睛8 |% `& M+ r* I; O5 f; r6 i1 w @) Y
镜片颜色过深会严重影响能见度,镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳。. L5 C% Q/ x5 P' D% `4 o' N
5 o# M, ~0 A# l' k
误区二 天热少穿衣服能凉快些( m9 ]8 T; K n1 G3 D5 G& X8 f
盛夏最高气温一般都超过37℃,皮肤散热从外界环境中吸收热量,所以,越是暑热难熬之时,越不应赤膊,女性也不要穿过短的裙子。3 U7 ?% _ ~" e
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误区三 喝啤酒能解暑, x( Q3 ^" @$ P7 R) B
夏天人体出汗较多,消耗也大,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成“热乎乎”的感觉会不断持续,口渴出汗现象将更加厉害。所以,饮啤酒应该适量。
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$ P* t. f' `! X. h5 V9 S. p 误区四 把空调保持恒温状态
! t& r3 k' u; f- H 不断调节居室温度,可使人逐渐适应温度的较大变化,不至于经常感冒或患其他疾病。居室变化的温度幅度,应控制在3℃到5℃之间。 U6 H8 c, E3 Y( U( h" o
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误区五 “冲凉”能使人更舒服
% D# E% g1 k X: j8 V 大汗淋漓时“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起各种疾病。应该选择温水浴,温水浴后会让人感觉通体清爽。; Z% R" M0 r& O: R( E4 j3 i" J
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