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炎夏即将来临,为了应对高温酷暑,人们各想高招,可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后,健康受损。因此,小编在这里提醒大家要注意防暑五大误区:4 k* U X5 S: f3 a# n
# @* S y( U3 h9 u 误区一 太阳镜颜色越深越能保护眼睛) @7 n% S' z" ]% t" U
镜片颜色过深会严重影响能见度,镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳。
8 {" m% I' u* g3 Q : n: ]% w4 a' ^" X
误区二 天热少穿衣服能凉快些
* u4 K( W4 f% F" C 盛夏最高气温一般都超过37℃,皮肤散热从外界环境中吸收热量,所以,越是暑热难熬之时,越不应赤膊,女性也不要穿过短的裙子。; g- V6 S; g) G6 {4 f- n
3 n9 G- L2 O- q3 e- e2 k 误区三 喝啤酒能解暑
- m# W% ?" G5 Z) g! G 夏天人体出汗较多,消耗也大,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成“热乎乎”的感觉会不断持续,口渴出汗现象将更加厉害。所以,饮啤酒应该适量。
8 K' m7 L2 T) T2 a/ V( ` ! o: m7 O+ X- }" f! p
误区四 把空调保持恒温状态3 }; g2 Q5 Y, o) ~3 t
不断调节居室温度,可使人逐渐适应温度的较大变化,不至于经常感冒或患其他疾病。居室变化的温度幅度,应控制在3℃到5℃之间。& Y. e. g3 V$ \: m. b( }' S
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误区五 “冲凉”能使人更舒服 }( }. ^, d% ?; O; }( x0 ~
大汗淋漓时“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起各种疾病。应该选择温水浴,温水浴后会让人感觉通体清爽。
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