世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
6 L! e/ U. O$ F* o$ F　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
( F1 I& y1 D0 K  W　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
. K" a5 Y9 f; s5 Y, e　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
4 y% T* w7 o5 J# q　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
3 V% ~# i% a3 f+ C0 ~8 @　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
0 ]1 E. f5 m+ c4 d6 {5 [　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
: q* a: ^0 h( v7 q　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
0 `, M" S6 T6 l( K$ y　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
8 D3 i( h- ]' P　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
/ a3 S6 ^* Z; A! U, z  S4 e/ q; `( z　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
9 ^" p1 \4 ?9 S- Z! ]　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
7 T9 H! R0 F: T) N- O! I: C' c9 B　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
0 L6 m6 k* Q( h0 N- J. H- n8 u& P　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
0 P- z; e0 k. ^3 {; h! r9 c: ^( U　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
6 @1 n$ _# E: u6 I　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
- E9 a/ A6 f) E7 ?　　十、烧烤类食品
/ ?+ i6 P2 |7 [$ \5 v5 n" T　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
5 f  f8 g4 W3 a/ c
我矛乜点食以上食品的，