世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
" D+ A' l2 p2 T2 }0 }- q) D　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
; m) \2 S3 ]$ I! C2 x1 o　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
4 u# F* ]) X& V- `9 @　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
) {* |" l' g( V3 R& t$ s　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
  P# m, ]! w2 t6 J2 `　　2、严重破坏维生素
( }. q" g  R; F. V; U1 `　　3、热量过多、营养成分低
+ v0 N2 I0 A, i* L. ?　　五、汽水可乐类食品
0 U6 s& U* v8 J# t& E) C9 T　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
! E0 C, O( J# `  Y2 n' H　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
% r+ g6 [6 c7 B9 k' [7 w* E　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
* q6 R2 [  i3 e3 F) A. p: j- i$ t: U) [　　2、只有热量，没有营养
7 E# }6 q! r6 X  o　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
9 o) b  v: r% x) d/ _% v3 m# k　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
" `) b( f- F) J- Z$ J% J　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
/ l" p9 c* G8 R% o2 |) \　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
& L: v+ z) T/ E2 |1 k: o4 U- r' I  }　　1、含奶油极易引起肥胖
, c- v0 {* w9 s7 s6 k　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
/ H. ?6 S* w& H0 ?% O- F
我矛乜点食以上食品的，