世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

wskep

　　一、油炸类食品
, ~( @8 z$ [# D; S) {! N6 K　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
4 i/ j0 p4 N0 H7 \　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
# t0 D3 w! r' ~, D% ?& Z# o　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
6 K8 n' F" M, j　　2、严重破坏维生素
  T5 [* o* y3 M$ w5 T. j　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
9 L7 ^2 \4 ^- R9 _　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
! b  _. N2 q5 ~2 _  l/ l' S　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
2 I) b( s5 I9 W: E$ V9 |　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
) q+ i) G. v4 \: ]0 a　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
- L3 G  B4 s/ ~; V　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
: F" {$ W# b" V0 p% z　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
9 r$ j* X( W: U　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
: A/ N/ P# E6 E; d0 R　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
) y; {6 {3 o; F+ c* t0 @
2 q; S% A) @% u9 V4 ~& I我矛乜点食以上食品的，