世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
: {! ?3 M. I3 H5 h4 `8 @　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
' u! K( Z' g. J/ b　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
# C% N7 L" y- @/ A# c! c/ k! e　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
* V4 {9 S6 o  E: J* q" k　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
( g9 R; S! N6 K2 u. p" B/ r5 N# g　　2、严重破坏维生素
$ `" u5 O2 H3 A# s9 o( B% D9 J　　3、热量过多、营养成分低
" w3 I" N& h) M+ N* g　　五、汽水可乐类食品
5 ~6 b6 x; d' a　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
* z- q  i9 ]/ Q/ B, b1 v/ |　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
& b0 U2 V* R7 }! m+ X9 n3 v1 @　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
% f+ I. T7 [7 U3 s. J9 z# e　　2、只有热量，没有营养
/ R" [* w9 K1 N% ~4 ?; \3 W　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
1 {3 z0 r! e' z2 Q4 J% ^$ A) y6 N: g　　2、热量过多，营养成分低　
! z7 f0 l% g& W; E3 g　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
( y; N( e. k& j9 k% ]　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
, E% j4 E# |: J- m) |( v% e　　1、含奶油极易引起肥胖
+ z* S/ f' p$ R9 h2 \% o　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
1 u6 _2 E% p7 J0 S% |3 I! [- ]　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
" w8 }( G- v( [6 p0 o- ~# j" t　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

我矛乜点食以上食品的，