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1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
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3 O! z+ o( v: e# J+ @* q: Q 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；6 B9 C, J3 W5 B7 y4 r! C3 s
, w- |; Z+ F3 _* v5 y2 P 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；* i/ ^8 N# ?! G5 k0 s( r
3 X, g& J1 W5 |" D' l 4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。9 B; `5 u% u6 c7 V2 d: i1 ?
" u* Q: P$ y" R2 c% I# b 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
d; |" K) s: k! n1 {( Z0 `% ~. n$ |6 Y' G
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；: I: S9 `' r; }7 z
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7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；9 q4 _5 k1 R! C* L) @0 e0 V3 V7 S
; X, N# E4 t3 u; ^: O5 o 8.疲倦时暂时别喝为宜；9 n% I( W% Y- D7 @" O4 p
2 q( U# e4 z6 ~2 w) ?! Q: B 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；5 J ?! x/ D3 I, _1 b
) c" \1 B9 ?# N. R& E. s
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。( D% M2 R: ]- s+ |# ^8 p: D
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解酒误区0 }/ a( \8 d% u. y0 j5 X- M
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1.浓茶解酒' T, X" w% @; P3 S* Q/ f# Q+ y
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民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
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2.酒后洗澡) n r7 _* I' N
. k0 L/ w8 B! N' e& p 喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。+ b! t3 p/ T% y9 K
6 c6 E6 Q/ H; L" e& [ 解酒招数
4 E5 \! ?6 |* d! Q) b6 l0 @/ K8 w! z5 Q, ]" h! a7 o+ x) ?1 P
1.吃水果4 V& D6 G3 U! o
! c2 B0 B' j* q8 c; S
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
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2.吃馒头
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很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。) m0 U/ C- L( v0 ?' d" ~9 l C# O
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发表于 2008-12-2 21:09:20
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发表于 2008-12-3 00:45:13
发表于 2008-12-3 09:01:50
发表于 2008-12-3 09:14:07
很合适我哦