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1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；/ t* X6 B# @( z, ^3 E
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2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；# U3 f) c6 Q0 W: w
. [! s Z b# @- B% p$ y$ T 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；7 ^4 p9 I+ c+ X% ^0 z8 U
7 m* y0 t1 P% k8 ~5 ] 4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
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5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
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6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； z, f4 b5 K( v! e# h. Y
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7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
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8.疲倦时暂时别喝为宜；
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! I& ~; ]# R* z: A$ k% M7 I: |4 j 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；' ^; z7 B( \4 ~
3 b! R8 ?2 {! ^& ]" v 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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解酒误区3 j& h) x x0 F9 f" V I3 [
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1.浓茶解酒5 U+ h1 g% ~# }: Y1 h* [0 \* c
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民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。1 I/ M+ c5 \1 C0 T7 G! p3 S2 W7 ]
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2.酒后洗澡 M: O7 a1 E. |; ]
/ _5 X2 F1 J! |2 k7 x 喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。. \# t9 C& q" ^' p
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解酒招数3 v) s! q. `# G0 v4 q# F
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1.吃水果; Z8 c! ^) g4 o
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如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
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2.吃馒头) }* o6 D4 ]( Q/ R" F, Z
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很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。' i& n7 J6 ^) I+ g# c. I
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发表于 2008-12-2 21:09:20
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发表于 2008-12-3 00:45:13
发表于 2008-12-3 09:01:50
发表于 2008-12-3 09:14:07
很合适我哦