世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
; D( Z/ v8 t6 L5 U0 V　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
" U+ S0 O1 Z8 r6 `6 \9 ?　　2、含致癌物质
4 d7 w* ^" y6 g' Y& L; v/ R2 w　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
4 V/ x3 w+ C+ P4 ], O/ r" }　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
. z$ S9 i, N# h. k0 K　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
3 a2 U0 Y& B6 M4 z, B* `- S　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
* |! i$ U, a5 z- [　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
! q$ {! i& l$ b# W3 M$ z2 A/ _　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
* M: P4 P0 y* S1 R; t　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
* o- }# B' @4 X7 \' }　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
& ]( Q8 }6 }7 h' y$ q) W　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
( z" x- w) w+ w　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
% x" P: c) o7 t/ v' A/ a" d　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
0 y2 q- a  S$ |　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
4 c0 I% ^* k2 X  j4 n+ E4 q! B, X　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
4 ]/ i3 C+ F6 P5 y2 i& U" w9 b　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
* n* B5 `7 [* K6 I& K! c5 l, E　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

1 u1 }1 A3 x; F8 }9 @我矛乜点食以上食品的，