世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
6 b+ n* G* j! R9 a4 F　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
! x6 O( m) j( \: U3 r# u　　2、含致癌物质
' |( P3 `! I# f6 c( i　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
6 ~' Y! v& l5 C9 A! e0 u  d$ R　　3、易得溃疡和发炎
1 _1 \6 @& E* F' U: d: Z0 c9 Z　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
! u- x6 Z0 P0 _; u/ T) P　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
& n4 O8 ~/ a( ]+ S　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
( J' ?  b3 @8 ?; C6 L　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
+ a8 e( L8 F  ]) W7 u+ A　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
! @( v5 n* V, Z8 ~8 `0 [6 z: a　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
/ R0 N6 E+ M+ [! T* u( p* A　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
- L0 Z5 [% y" a; _　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
1 \  }- F$ c2 ]# Y' E( l4 `6 T　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
0 F% V9 l6 M4 k# V' T- m　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
9 U* F! q' @; V0 O0 _. l　　十、烧烤类食品
3 A7 u7 b; g7 u$ s  C! Y　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
3 _& j5 d9 p3 z1 g9 Y% X　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
5 N) B+ N9 E$ _) K1 d1 c
我矛乜点食以上食品的，