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世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物 [复制链接]

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发表于 2008-7-27 17:18:43 |只看该作者 |倒序浏览
  一、油炸类食品$ z% d$ b+ M5 p' r( W% D& l
  1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
# O: x; [( v9 |  2、含致癌物质& `$ o9 a, G% w" j( ]8 {; o1 t
  3、破坏维生素,使蛋白质变性 / ], {8 o  Z/ v$ H" m) |9 q# G) v
  二、腌制类食品
/ t/ ]5 y1 e. q/ g  1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌, G2 x  R0 h- x3 U4 u3 |5 r$ U
  2、影响粘膜系统(对肠胃有害)# e- U& E/ ^4 w0 Z
  3、易得溃疡和发炎$ \6 R8 B  L4 A0 C' p# g) S
  三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)4 U6 r. R5 `8 g1 X8 A" D
  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)) Z' K5 W. Z0 p7 i3 A+ g" _$ j. t- }
  2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
4 L" p" C" A: n1 `$ q5 K3 M4 Y- h  四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
* c7 H6 h2 }# ~/ h  1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)$ k8 S, M: M) [* f" ]  j
  2、严重破坏维生素  t5 H+ r, S; O. z* I4 h
  3、热量过多、营养成分低: F' L* v' K  P
  五、汽水可乐类食品: C3 [( c+ r2 b- K0 o
  1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙, M9 i$ I7 t4 [, Z
  2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐7 r- w& i2 D8 e" m8 e- n" i; g
  六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
/ V2 l$ a( `" R  1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝); q  T) D# r' I7 M# K
  2、只有热量,没有营养; q" ~3 Y' o! X5 j' T% T% u
  七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
/ J* m4 x, L  h  1、破坏维生素,使蛋白质变性6 m- D# T7 \" Z5 ^( n" |3 ?
  2、热量过多,营养成分低 
! {$ {& v) J; C" g( ~& f' n  八、话梅蜜饯类食品(果脯)
; ^) H* Q% W5 |8 C+ B+ S' N! ?  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)7 L* E6 b- g( O3 i& p
  2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
( J6 \# r* P9 X6 E) _* U  九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
, O4 @8 h; m# k1 x9 B; D1 Q  1、含奶油极易引起肥胖
! M$ {" G  J  r* {  2、含糖量过高影响正餐: a: y# Y5 O! B9 Y
  十、烧烤类食品
8 c9 L+ F! S0 A! b! Q+ h/ ]9 C9 ]) G  1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)* w2 V6 ]; \6 Z
  2、1只烤鸡腿=60支烟毒性! d+ l8 C2 _9 f, }; n& J( Q
  3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

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发表于 2008-7-28 14:13:19 |只看该作者
:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?
凡事都要尽力去做.你现在的付出就是将来的收获...

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发表于 2008-7-28 14:41:38 |只看该作者
:AA6 我日日都食哦

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发表于 2008-7-28 15:23:58 |只看该作者
嘻嘻,,
4 {  j8 u8 H! K; ?2 b9 z+ v9 @4 K) i, E6 E' y8 a  N  h! h
我矛乜点食以上食品的,
真亦假时假亦真.......
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