世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
# O: x; [( v9 |　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
/ t/ ]5 y1 e. q/ g　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
4 L" p" C" A: n1 `$ q5 K3 M4 Y- h　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
* c7 H6 h2 }# ~/ h　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
/ V2 l$ a( `" R　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
/ J* m4 x, L  h　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
! {$ {& v) J; C" g( ~& f' n　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
; ^) H* Q% W5 |8 C+ B+ S' N! ?　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
( J6 \# r* P9 X6 E) _* U　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
, O4 @8 h; m# k1 x9 B; D1 Q　　1、含奶油极易引起肥胖
! M$ {" G  J  r* {　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
8 c9 L+ F! S0 A! b! Q+ h/ ]9 C9 ]) G　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
4 {  j8 u8 H! K; ?2 b9 z
我矛乜点食以上食品的，