世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
+ v$ Z$ y7 }, L- U+ d　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
! @0 j0 c  ~7 Y) \7 z3 K　　2、含致癌物质
1 p& y0 E, K4 _　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
- L" T# a  N5 s; k( ~　　二、腌制类食品
5 C- Z3 f' v2 E4 z　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
' ?5 i* x9 Y/ {+ B( K7 \3 J4 |9 K1 `　　3、易得溃疡和发炎
6 Z& ^- ?! Y# Z7 {4 q" L　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
! X/ _) A3 r  d# L　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
7 `6 J. o( ?1 g1 \: \# B　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
/ P2 {! g) A* \$ e4 s　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
5 K! ]7 |  a, D: o2 _9 M, N　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
. }4 H3 q# h" z8 D7 ^1 c. m( W　　2、热量过多，营养成分低　
" g8 G: |% B# A9 C' Y6 Y3 @　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
  }, f( x( p! C5 J) C0 `　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
" o4 e/ a( T" u  E% y　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
# y1 o: G7 I( c& A6 o  y) v　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

5 s' i+ D- y% G/ y4 I. X& U3 o我矛乜点食以上食品的，