世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
# f* S% M8 A- E' _$ S　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
" m: }. x/ g( [5 q/ K* b　　2、含致癌物质
6 A! d/ @9 ^: ?/ d: t0 r　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
9 b4 P! {; I* S# q' q　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
0 E6 L! \. j6 G* u4 ?　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
! \4 [# M9 _4 g+ C　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
9 ?8 j$ J' P, b6 Z　　2、严重破坏维生素
9 s; t+ o  e( C. i8 v( W1 p　　3、热量过多、营养成分低
! c, q+ v1 i9 Y　　五、汽水可乐类食品
- a2 [! I9 i+ R; b: U1 w　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
8 u. |4 s, m/ `' [6 z% }: b' d　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
$ |: }9 ]9 [' O( v$ A' w8 p" U　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
2 s; ?& b/ ~+ C) z' U　　2、热量过多，营养成分低　
  t7 h: f2 T6 V7 n* O　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
* ~2 K) Y- q3 t　　1、含奶油极易引起肥胖
! R6 R6 c4 Q, G　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
# r# }, q# a. v+ _! ?9 q( q  }　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
! H! M. m7 i% _4 C" I) x8 U　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
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& p$ |/ k% k* m5 J: ~2 k- T我矛乜点食以上食品的，