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一忌
5 ?0 h; o/ ?/ z+ _( x; [3 Y/ k空腹吃糖:英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。
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' o9 P/ k; I. G N3 G# F/ d二忌( b+ @3 X) @3 n4 O* F; L
空腹吃柿子:因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
! B5 k, u6 e) ] @1 s( `* x1 e Z! I+ |4 T5 J. K( S
三忌2 V; q+ v, z. U+ E4 R: ~6 F: y
空腹吃冷凍品:許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。7 M s! O# [' @* X
5 c& a5 b) S; j, K, Y$ x8 d4 g四忌2 a; U' @& f' p* H0 D
空腹喝牛奶、豆漿:因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。
: C0 j! [' g' }% H
, H5 K |% _& I: I" H$ N五忌! Q! z' O8 l5 p. V# @; `: p4 G, C d
空腹吃西紅柿(蕃茄):西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。3 Q7 M$ e2 B% |8 Z4 j/ r
: V, V. v( o s ^% q
六忌. d! y" R l% {) B% D6 @% `- ^; H; y
空腹飲酒:因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。2 Y5 v9 Y f2 Y7 f, E: Q* b
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七忌
, Q/ S) ^( |- U( k1 _8 w" J( ^空腹大量吃香蕉:香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑製作用。& X& x; Q" {5 `% L2 I3 X4 M
- Q. F' N3 i# u' V9 E八忌% O- Q8 \; C% i4 u
空腹吃大蒜:由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。) A3 q" [: S7 Z# J& Y) Q
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九忌
+ P: g' E5 [( ^+ c4 C4 ^空腹吃橘子:橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。# ^3 \1 d! ?. Y
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十忌4 l) T# f, U$ _1 ?$ X z: c
空腹飲茶:因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時,可吃些水果、糖塊以解茶醉。
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. |, o: ^7 L6 P$ q- x' [/ f十一忌
3 v0 c: C0 v% O+ z' A空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝:空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝,可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
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& G5 b3 d: e& F3 A2 \, L0 W十二忌
; {/ F1 W$ P( i+ E3 b空腹洗澡:空腹洗澡易引起低血糖休克。
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十三忌, d# X1 I5 ?: ?
空腹吃黑棗:黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會出現胃內硬塊。
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8 _0 _- ]$ F9 P+ d4 f0 J十四忌2 `! |% n8 w; [2 Z9 ^
空腹吃山楂:山楂味酸,若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃痛。 |
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