世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
$ O1 U: A9 D# T; M0 F2 `' e　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
' B* e2 `6 [6 e　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
! e) D2 e8 ^% H3 b+ j8 ]0 F　　二、腌制类食品
& L2 L- q( O4 ~' P( l# Q( H　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
4 s- Y% R( @3 l+ s$ d+ h　　2、严重破坏维生素
: F3 M. w% O4 a2 k& S9 i5 `　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
9 x; ~2 S+ a- @1 c! L, F+ Q　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
6 n, A8 E1 _; X7 G( W　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
% v1 H( O) O) F: o　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
+ y, Q2 e/ `1 C' b　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
9 V0 {- O: L$ M( r6 m* R　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
- N8 I: ]2 M; E: P8 U7 B　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
9 y1 q+ s) _# o: ?" x　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

翡翠

嘻嘻，，
  L8 t, ?% g% A5 a7 L
我矛乜点食以上食品的，

ludandan

:AA6 我日日都食哦

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?