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1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
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: d/ @* d% _' I4 p 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；/ T' S ^1 X% {9 x( Q
: p; J5 D9 W! B4 R
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
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4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。7 H2 O) c- o. p2 r" |+ B
/ R a( h* l8 |- L/ i 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
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6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；: _6 G' l; F4 c! Z* k# E6 Q
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7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
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8.疲倦时暂时别喝为宜；
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9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；/ a, w5 Y' n# i* q1 n$ q' C7 t
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10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。5 z0 X1 V$ r' B
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解酒误区- F. C$ W( l4 j/ E
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1.浓茶解酒
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! _0 J/ j( @4 I! O4 { 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。% c+ u. d5 M$ l8 t. o* x7 q0 J
: @7 ?2 I. X! F& N( M 2.酒后洗澡
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喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。* z2 Y p7 O( S1 ]1 L' o
8 R- b1 S9 I* r9 [% d
解酒招数3 @+ c! x( }5 E, N
+ L7 }( V% Q& X& `0 o/ W# M% F 1.吃水果& {- V7 G) [: t/ d
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如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
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2.吃馒头& \0 X8 j3 {% N2 |6 H
( ~7 W) _8 B# q7 u4 I" W, t 很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
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发表于 2008-12-2 21:09:20
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发表于 2008-12-22 20:59:29
很合适我哦
发表于 2008-12-4 01:05:19
发表于 2008-12-3 10:47:02
