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一忌
4 b+ Q( j, `6 G6 n! o7 I空腹吃糖：英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。+ Y* i1 ?7 r: z2 Q/ P% y
& M, L$ j$ L$ A3 M+ Y6 l二忌
$ [$ K3 x" r! [7 v0 u空腹吃柿子：因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 @* F5 U3 U' q6 ~4 @
5 Y1 G) s5 T# T6 {
三忌
p, {# [0 y% v空腹吃冷凍品：許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。7 Y8 q4 ~7 F7 Z' ` Y# f* q, x4 \1 R
! u! l! t7 [% c8 x* v; P四忌! [: ^9 t5 K, q4 n0 i0 B+ R
空腹喝牛奶、豆漿：因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
* H+ }6 V6 C5 o0 X# W. q, ^6 \) F4 n( @/ Z7 F: F6 d c" i# s
五忌# w- H6 s4 G; _' J& E. b* y
空腹吃西紅柿(蕃茄)：西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。: O% M+ a- L$ L+ m. n! v
4 |$ U' q# `) V; R8 e# t/ S( |0 |
六忌6 Y% Z& i# ?& L6 {9 f* `& o, V
空腹飲酒：因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。% {# J2 M$ q% c1 s6 a- \# i1 p& e: j
- Y6 j& x- N2 @8 m+ j* P0 s七忌, B/ ~ K: B _6 Y3 G
空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。* [/ k; Q0 @8 G K2 ]
. r! k8 D: p0 e) U
八忌
3 z3 Y! ^% u0 s# w空腹吃大蒜：由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。4 d7 L3 W. B7 m, A, ~( B
6 j5 X* T3 R- h5 W% g
九忌# E+ |: t/ ]6 Y$ X) ^- e
空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。4 k1 V* O2 v, D5 @9 E
& j0 m+ r E7 E; c: g* W+ a
十忌
2 {2 y" q$ T$ `空腹飲茶：因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
! q+ `% x; {/ \3 c1 j# D# V E2 d' i) Q( N6 u$ d0 ]
十一忌& F9 w/ H' J1 J: g9 W
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝：空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。3 a6 x+ P y! o3 L4 V' Q
: ?1 }% W3 C8 w3 ?/ M) w5 u/ a! E
十二忌5 w. C/ F/ q6 P, R- Q. t5 C) z6 c
空腹洗澡：空腹洗澡易引起低血糖休克。) {1 i& j, a, ]0 N; Z
A5 e( q" G" ^9 F0 B+ W十三忌7 v% q7 s4 J5 ]5 T1 L e
空腹吃黑棗：黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
1 n3 p% W k7 }5 c6 f
& C+ q& `. E9 B; T5 d, W: j十四忌: B! D1 K2 c1 F3 I+ s
空腹吃山楂：山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。 |
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发表于 2008-5-22 20:33:38
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发表于 2008-5-22 21:29:29
发表于 2008-5-23 18:49:26
忌下啦，楼上
