世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
. ~+ k% p5 R% j! t　　2、含致癌物质
, l' Y5 X" H  }5 j: I& M/ \- x' j+ r　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
4 _' Z. P% Q. ?　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
( Y6 r5 o4 ~& X& C2 x7 \" _　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
8 C! `  M) [1 L, I　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
8 E5 s& `8 }' G* R- f* B　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
& L( L9 [4 b& j. H, r: F8 O　　2、严重破坏维生素
( u6 E! c+ I% v- z; M/ g5 O　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
- F. Y) ?3 X/ V( i4 g7 e9 [　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
7 |2 A, v6 o4 {" F+ t' R　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
9 ~% S+ K* {" }: g' a　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
: @9 f6 U" W5 s4 P  e2 w* y　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
2 r' Y! X2 K" w$ u/ w　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

: @2 W/ {0 e% w6 _6 X1 {2 N8 q# d3 f我矛乜点食以上食品的，