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秋天的美丽“发则” [复制链接]

翡翠

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电梯直达

1楼

发表于 2007-10-9 10:09:31 |只看该作者 |倒序浏览

秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。  9 I% x2 \: v, H4 i  f. N1 A

$ a5 C2 |$ B- B* ]4 l9 E3 [　　一、注意生活细节  ) _0 r  E" o% L2 a9 ?
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　　1.充足的睡眠
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　　可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。  , u" h: K/ X4 c& p

" ?6 D0 T+ @5 ?, S　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。  ) R; S  G: G6 U" m. N& d8 W

9 E( d# [- X% v1 m+ e6 B　　2.避免过多的损害  7 z$ F3 F* o- y
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　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
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　　建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。
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: J& p. h2 |, l! \6 r& ~3 C& W( W, P: `　　3.注意饮食营养  / \, q! g" w1 \; s
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　　常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
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. e9 `; B: W6 k- U　　4.保持心理健康  ' p2 b$ M" P, N7 L

/ Q+ y6 N3 y* p9 F& Y, v' Y　　每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女XSH忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。  6 }! l0 Y: }& q, M
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　　二、注重头发的保养  " F: a( e5 |; z  X, y3 K1 k
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　　1.洗头及梳头
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　　秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。  : ~1 |$ n4 l0 x" i3 }# `

4 H) D4 y# G* l% o! }5 p　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。  : F' S9 C/ E  s7 v$ a/ j3 b. P7 t* \

9 X" _6 O9 W/ J8 i/ z0 F8 j　　2.秋天卷发、染发当红
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　　最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。
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) N7 w* h, {: {; \　　建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。  # Z4 j, Q% s8 `1 d8 V
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　　3.要想保持漂亮飘逸的发型
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2 `1 j1 K% b* Z& u+ b1 E, e　　最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。

对抗秋冬秀发四天敌
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1.干燥——干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。
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　　对策：
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　　A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。 0 X& p  R; v/ V7 [/ A/ n+ W9 R" s6 B7 R
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　　B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。
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　　C、若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。
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. \8 h. ~( r7 i2 w; H. O% A2.静电——干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。
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　　对策： 2 y; U, H& {9 E

7 k5 y" C( Y+ X4 a5 b+ i' n2 V　　A、要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。
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. f! ~3 N' R) y1 |0 `4 j　　B、使用木质或角质的梳子梳理头发。
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3.头屑——干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。
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　　对策：
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　　A、坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露。 6 _8 Q# l- u, |- @8 P  N+ m3 m: E0 ^

# o( F7 |! Z7 n2 E- i　　B、尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。 2 t! b% `2 w% a

& {" `# Q5 i$ @" U　　C、使用过护发素后一定要冲洗干净。 ; R1 l8 H, `* K% N7 f! ~/ _

  U# x- z0 `& o7 F4 M  ~4.风尘——秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。 1 o$ ~+ t0 m/ w: j7 e

/ ?+ I5 M  {( M; i0 t　　对策：
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3 C! N2 C0 V0 ]; q　　A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。
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　　B、洗头后滋润型的润发露是首选。 $ c- @" j9 w7 T" r  O6 S2 s

9 T9 ^6 G/ e0 }: ^! {; r　　C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。