飯前呼吸40次 逾百公斤男半年瘦15公斤 肚子不見了！

依然风

有沒有這麼厲害啊～～～～ 誇張～

6 u& Q/ s2 x4 ^: j, O  P
& G6 f# Y0 c8 S4 b  j-------------

0 t* O; O2 ]7 m) j  a靠呼吸就能瘦嗎？有人辦到了而且半年內瘦了15公斤。他的秘訣就是，吃飯之前一定先深呼吸40次，慢慢的，飢餓感覺也就消失，以前吃三碗飯才會飽，現在吃一碗飯就滿足，胃口變小了，除了體重驟減，最難瘦的大肚子，也幾乎消失。
/ ~# H2 \# T) f) k
* {: O: \6 B) O% E, y3 x0 [7 ~便當拿在手上卻不急著吃，倪先生很專心吸一口氣再吐氣，呼吸這個每個人都會作的事，倪先生說飯前認真做，半年他瘦了15公斤。
+ |' |9 T: f' e3 f* Z9 D
倪先生表示，「(開始做)一個多月，慢慢開始覺得食量有慢慢減少，以前總會有些念頭想說，下班之後很餓，有時候會偷買些東西吃，現在就比較不會。」

呼吸竟然就會飽，倪先生半年前120公斤，之前的照片不僅臉超圓，肚子也很大，現在雖然還有105公斤，但最難減的肚子不見了，拿出以前的褲子，倪先生非常自豪。
1 H) P! A7 S: r- d) N
! t1 k& i% U/ [4 o) T% O倪先生表示，「(胖的時候)剪指甲，要彎下去剪腳指甲很困難幾乎剪不到，那時候褲子穿幾乎是肚子凸在外面，這樣撐開的，那時候覺得很痛苦。」

6 L2 M3 p! X3 y$ F深深的吸氣再吐氣，不到20次倪先生就滿身大汗，他說逆式呼吸減肥對他有效，但這半年還是有搭配清淡的食物吃，加上運動，
/ l1 ^7 b9 ?2 Y' d* c, D. p/ X才能短時間瘦下來。

市区大牛

系咪真嘎，我试下先

牛公

是否可靠？