世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

wskep

　　一、油炸类食品
3 ]* N5 w5 t, r. q" `6 h, f　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
& v1 M$ h7 ^1 R# c* H' W　　2、含致癌物质
" p3 z0 f3 ^8 S9 t' v　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
4 u/ r/ i( k4 R+ R/ U, J　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
7 \. h5 K! g9 m6 k! ?7 ?- q　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
" L! `+ ~# O; p* q* m; G  U　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
1 x5 M. s6 B7 ?, X9 [　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
& t2 I& d4 r% r- T　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
3 K% n3 N9 ~5 F* \+ ?* ?　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
- Y6 z( L9 R) C7 l2 `% [　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
- E; {; i! P: u3 z4 l$ Y5 T/ p　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
4 f% \# \* m2 |) z0 r' g* E　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
. t6 c+ ^" N; k* A　　十、烧烤类食品
( R+ ]* |- j6 k% C5 x# ^2 @　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

2 i; p- a' Y9 S$ F7 @我矛乜点食以上食品的，