九个绝招教你忘掉旧情人

翡翠

感情是人类最为复杂的社会现象，在现实生活中，大多数第三者内心都充满着矛盾和痛苦，但他们无法控制自己的感情，常常在理智和情感中挣扎。这时他们最需要的是支持。在这里提供一些简单的方法以帮助他们斩断情丝，解除痛苦。  
" L( I2 X0 h' D) v4 @% M% _+ e
　　●从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的。  
7 H4 W3 L" X( d. G
　　●保持距离。用敬语对他讲话；离开你以前常去的地方；停止对他的关心。要记住不要再与他约会或打电话。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。  
, T5 E' ~2 d2 S4 A/ f5 X' H6 \) h7 p
6 E/ _& a# [! L( e/ e　　●不要为自己找借口。不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃。 　　  

　　●清理与他相关的物品。要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。  

1 O: K! Y& i* i" U. o6 A. ~　　●调动我们自身的心理防御机制。平衡自己的心态。如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应。  

　　●参加一些户外活动及社会活动。社会交往有助于你摆脱目前的困境。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。  
% `: c; Q/ D: f* M
; n9 z# V. f. C/ n: X; [' g　　●做一些你真正关心或感兴趣的事。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于恋情终止的终止而失去的欢乐。  
; {" g$ Q& T/ p3 c% K
　　●改变一些会影响你自信的行为和外表。做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。　　  

　　●学会表达自己的感受。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

秀秀

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。