让你每天幸福的14个方法

5250

生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。
! @! r8 g, t# X8 Q% e2 E/ C
　　什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的****使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。

8 P3 c' m' S: |+ I. ^: L' g　　第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

4 d2 c6 }: |6 b　　第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

) E( l' w' [" m2 Y$ t& c　　第三，听一些放松而又激励人心的音乐。
' P- @+ D8 Y5 A* D* e0 A3 H
* c6 b  g) G% B- ~3 V. N　　第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
0 |+ ^* W* W5 p$ B, }2 x; O
  W9 r# r$ k; ?% G& o. P- N9 t6 j  s7 B　　第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

6 b! i0 F  f$ B2 ~! }; g+ x! j　　第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

+ J  l& e) o1 G9 Q1 o　　第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

" S' k9 L  g  B9 h2 |; X# V　　第八，.每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

　　第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。
* G( o7 B8 N* v/ o* e( F
' M: V+ A) e' g3 R$ m9 e  x5 W　　第十，总是期待着幸福的到来。
1 J. {& v, `% i, a; O% r: J, P
4 b5 J. r8 k# Q5 O: D: V# P' L0 F　　第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。
* S& E2 R! m# O. @6 v
　　第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

　　第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。
4 ^( l4 b2 }; M% K' k: s
. V* W3 [. W/ z* u% R　　第十四，多笑。俗话说，笑一笑，十年少。

大山小石

5250

大山小石 发表于 2009-6-26 00:58

你想表达什么意思呢？

大山小石

3# 5250
% ?+ b7 I( t4 X( C) e  h7 D8 Z$ b$ @! b4 B
5 p$ c( H4 Y( z; B 好文章，值得学习，睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内；

好文章，出自好心人，睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦，所以送你一朵花。
- h2 }' A/ {) b" H' X  J  ]
唸下自已嘅流浪日子。

- s, q. p8 ^+ e# r呵呵

5250

3# 5250  

* {" [5 _( @5 A 好文章，值得学习，睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内；

6 N' F7 I/ B; }2 d8 ?% m" a' ` 好文章，出自好心人，睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦，所以送你一朵花。

. w+ f# m# E. q) r5 O 唸下自已嘅流浪日子。

呵呵
大山小石 发表于 2009-6-26 10:49

答案勉强接受啦~